朋友们，在这个营养丰富的水果世界里，我们可不仅要大快朵颐，还可以把它们美味鲜亮的汁水榨取出来，烹调出缤纷多彩的果汁盛宴，满足你的味蕾，更守护你的健康！快来看看这份水果搭配榨汁食谱大全吧，让你轻轻松松喝出健康好气色！
焕发活力“红颜饮”
火龙果、*莓、蔓越莓，这三剑客一齐出马，鲜红夺目的颜色搭配，光是看着就让人精神振奋。火龙果富含花青素，抗氧化力杠杠的；*莓中维生素C含量爆棚，美白又抗衰老；蔓越莓素来以其抗炎抗菌功效闻名。来上一杯“红颜饮”，给你由内而外的红润好气色！
2. 美肌养颜“白皙露”
苹果、香蕉、梨，这三位“白富美”联手打造的“白皙露”，如其名，拥有令肌肤白皙，气色红润的功效。苹果中丰富的维生素C和膳食纤维，不仅能抗氧化，还能促进肠道健康；香蕉含有丰富的钾元素，帮助消肿利尿；梨的果胶含量可观，能把肠道里的有害物质“一网打尽”。内调外养，肌肤自然白里透红，透亮动人！
3. 清热败火“绿意欢”
炎炎夏日，来一杯“绿意欢”，轻松祛火，清爽一夏！菠菜、芹菜、黄瓜，这一波“绿巨人”实力不容小觑。菠菜中丰富的维生素K和铁元素，帮你补血养神；芹菜有清热利尿，降压降脂的功效；黄瓜水嫩多汁，清凉解渴，还能润肠通便。
4. 润肺止咳“金嗓液”
秋天干燥，嗓子不舒服？试试“金嗓液”吧！梨、金桔、蜂蜜，三者黄金搭档，帮你润肺止咳，护嗓安神。梨能清热润肺，金桔富含维生素C和柠檬酸，消炎止咳；蜂蜜的抗菌消炎功效也是杠杠的。
5. 健胃消食“橙意盎然”
吃多了大鱼大肉，来一杯“橙意盎然”，助你消化，轻松减轻肠胃负担。橙子、菠萝、苹果，这三位酸甜可口的“开胃侠”，酸甜可口，开胃消食。橙子中丰富的维生素C和膳食纤维，帮助肠胃蠕动，促进消化；菠萝含有的菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，助消化，苹果助消化，还能促进胆汁分泌。
6. 清热解毒“蔬果乐”
番茄、胡萝卜、苹果，这三位“蔬果乐”小伙伴，集清热解毒、美容养颜之大成。番茄富含番茄红素和维生素C，抗氧化力强，还能保护心脏；胡萝卜中的胡萝卜素，能保护视力，提高免疫力；苹果的果胶，能吸附肠道中的有害物质，润肠通便。
7. 补充能量“元气弹”
香蕉、*莓、蓝莓，这三位“元气弹”组合，给你满满的能量，让你活力四射！香蕉富含钾元素，能补充体力，预防肌肉痉挛；*莓中丰富的维生素C，能增强免疫力；蓝莓的抗氧化能力，能保护大脑，延缓衰老。
榨汁时，建议使用新鲜的水果，这样能最大限度地保留水果中的营养成分。水果榨汁后最好尽快饮用，以免氧化，影响营养和口感。根据自己的口味，可以适当调整水果的比例，搭配出自己最喜欢的果汁哦！