如何快速减肥?一周掉10斤!答:黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃...
瞅一眼就赚啦之正确喝水,一周内必掉秤答:所以,每天得喝够8杯水,如果能多喝,那就更好。 瘦10斤的喝水方 法 1.早上起来一杯水,大口咽下去。 2.其他时间喝水都小口慢 慢喝。 3.体重基数越大,需水量越大,喝水量=体重kg数*40。 4.晚上7点半以后尽量少喝水,否则容易水肿。 5.不要等到口渴了再去喝水,感觉到渴就说 明身体早已缺水,大 脑延时发出...
谁能告诉我这么在一个月内减下15斤!答:谁能告诉我这么在一个月内减下15斤! 三日苹果减肥法 三日为一个周期,第一天只喝水,第二天只吃苹果,第三天喝水+苹果,每天的苹果总量不超过5个,类似于断食的减肥法,3天的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在,看来减肥的成果还是大大的,但是毕竟还是对身体不太好,大家悠着点。 好处:效果立竿见影,只要你...