好的牛奶配料表是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

如果配料表里只有生牛乳3个字，才是真正的纯牛奶。食品的配料表都是按照各种成分的含量多少来排序的，成分越少添加剂也就越少，牛奶的质量才优，因此配料表里含有生牛乳三个字，才能算纯牛奶。再看营养成分表中蛋白质的含量。蛋白质含量越高越好，能够有效补充身体对蛋白质的需求。对牛奶来说，蛋白质含量至少要达到3克每百克，越多越好，可有效提高免疫力。最后看营养成分表中钙的含量。100mL牛乳中含钙110mg，加工成牛奶后还添加了部分钙质，所以在售的纯牛奶的钙含量至少要在120毫克每百克才算优质奶，当然越高越好，更适合给长身体的孩子喝。如果钙含量低于120毫克，最好不要购买，补钙的效果并不好。

Answer 2

牛奶被誉为白色血液，富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等微量元素，是人体钙的最佳来源，有利于骨骼和牙齿的生长，能强身健体。

Answer 3

喝纯牛奶不会上瘾纯牛奶里没有物质结构让人上瘾，纯牛奶温润营养多每一天适量喝对身体健康非常好，如果你当水饮料喝肯定是不行的。