有些人一天刷牙两次，有些人一天刷牙三次，每天到底要刷多少次牙才是最健康的？

Question

如题所述

Answer 1

我们每个人都知道要保护好牙齿，牙齿不仅关系到外形美观，还关系到生活质量，有些人一天刷牙两次，有些人一天三次，每天到底要刷多少次牙才是最健康的呢？

刷牙的作用

要想知道每天刷几次牙才合适，首先要知道刷牙的作用是什么。刷牙主要是为了刷掉牙齿上的牙菌斑，这些牙菌斑形成只需要几分钟，一小时以后就会变得很厚。而清除这些牙菌斑的最佳方式，就是刷牙。牙菌斑会导致很多口腔问题，例如蛀牙，口臭和牙龈炎等。因此我们每天至少要刷牙两次，才能够保证口腔内的牙菌斑不会过多。

刷牙几次最健康？

为了阻止口腔内的牙菌斑过多，每天至少要刷两次，也就是早晚各一次。如果条件允许的话，中午再加一次则更好。因此每天刷牙三次，相比两次更健康，而每天两次是必须要保证做到的。

刷牙的时间

有些人为了牙齿的健康，每次吃完饭以后会马上去刷牙，这样其实是不好的。因为食物中含有大量的酸性物质，会使牙釉质软化，这个时候刷牙则会伤害牙釉质。理想的时间是饭后20分钟左右去刷牙，这个时间刷牙不会损坏牙釉质，同时又能够及时阻止牙菌斑形成，对保护牙齿健康有良好的作用。

总而言之，刷牙每天至少要保证早晚各一次，如果中午有条件的话，可以在午餐后20分钟左右再刷一次。

Answer 2

每天早晚两次刷牙是最健康的，中午饭后用水漱口就可以了。

Answer 3

我觉得刷两次和刷三次呀，都是可以的，早晨起来刷一次，然后每次吃完饭之后再刷一次。

Answer 4

我觉得每天早晚刷一次牙就可以了，不过也看个人的习惯。

Answer 5

其实一日三餐后刷牙都是好的，可以防止食物残渣卡在牙齿缝隙里形成结石。