吃核桃补脑什么时间吃好

Question

如题所述

Answer 1

核桃是什么时候都可以吃用的，吃适量的核桃有利于大脑的健康，饭前饭后都可以拿来吃，核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症，有益人类的的健康。

但是，因含有丰富的不饱和脂酸，吃核桃的时候，不可一次性暴吃，应分为小吃多次，在休闲的时候，或是办公的时候，都可以适当的吃一点，不仅能缓解工作压力，而且有利于身体健康。