垒球怎样才能扔得远？

小学生垒球，简单一点

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推荐答案 2009-04-04

脚下不发连续垫步有力身体微收不要挺脚下蹬地同时转腰转肩大臂向前带转体带到正面甩小臂拨指手腕注意用力手记得向前送上身随着手上一起用力

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第1个回答 2009-04-02

关键在于要协调用力，不要用力过猛，以免伤到小朋友。让小朋友注意球出手的角度，准备时身体角度可以稍稍向后，向上倾斜一点，向着前方45度角的方向投掷。

第2个回答 2012-06-09

脚下不发连续垫步有力身体微收不要挺脚下蹬地同时转腰转肩大臂向前带转体带到正面甩小臂拨指手腕注意用力手记得向前送上身随着手上一起用力,谢谢！！

第3个回答 2009-04-02

先助跑增加速度，投球第一要先扭腰，肩膀再顺势把球投出，最后出手时要用上腕力

第4个回答 2009-04-03

我们刚举行了运动会，我第一，嘿嘿~~

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扔垒球怎样扔的远答：以下是几个把垒球扔的远的方法:1、扔铅球时身体需要平衡。当扔垒球时，需要将身体保持在平衡状态，只有将身体保持平衡了，才能保证力量的集中。2、在发球时需要有力量。在扔铅球时，手臂需要有力量，两脚与肩同宽，发球才会更远。3、多练习扔铅球。当练习的次数久了，扔铅球的距离也会越来越远。

垒球怎么才能扔得远答：两脚前后分开站稳，双手拿球向上后脑勺上方位置，手臂弯曲，重心向后，腰部挺直，借腰部的力量把球扔出去。2、加强对自身力量的训练 在扔垒球时，爆发力很重要。只有在手臂、腿部、腰部在扔垒球时产生巨大的力量，才能扔的远。因此，需要多对自身进行力量训练，可以通过练习提拉杠铃、仰卧起坐、立定跳远等...

扔垒球怎么扔的远答：2、加强对自身力量的训练：在扔垒球时，爆发力很重要。只有在手臂、腿部、腰部在扔垒球时产生巨大的力量，才能扔的远。因此，需要多对自身进行力量训练，可以通过练习提拉杠铃、仰卧起坐、立定跳远等方式来锻炼自己的爆发力。3、在投掷垒球的时候，爆发力是很重要的，需要我们的手臂和腿部在短时间中产生...

垒球怎么扔的远答：单腿跳、立定跳远等方法，对于发展运动员的爆发力是有好处的。在进行垒球训练的时候，最重要的一点就是要让我们能够把垒球扔的更远了，所以说在平时对于锻炼的方法要有所了解，这样才能更好的提高我们扔垒球的距离，特别是对于力量、速度等方面都应该锻炼到位，这样自然可以让垒球扔的远。

垒球怎么扔才可以扔的远?答：1、简单的速成方法：出手的瞬间要像手里拿着绳子往外抽一样，也可以拿条毛巾找感觉，或者右臂伸直举过头顶，抓住身后的物体，练转身，找到手臂发力的顺序，传球时再仔细体会，就会很快找到感觉。关键在于做动作过程中要多思考多体会，这样才会很快进步脚下不发连续垫步有力身体微收不要挺脚下蹬...

怎样扔垒球扔的最远答：确保整个投掷过程中各个步骤之间没有明显断裂或阻碍，这样可以最大限度地将能量转化为投掷距离。3、反复练习：扔垒球的技巧需要通过练习和反复来不断改进和提高。定期进行训练，包括重点针对扔垒球动作进行模拟训练，逐渐增加力量和速度的要求。通过持之以恒的努力，逐步提高自己在扔垒球方面的技术水平。

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