孩子睡前喝牛奶好吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得睡前喝适量热牛奶可以促进睡眠，补充钙质，有益健康。最好在睡前1小时左右喝牛奶，可以在睡前使牛奶充分消化吸收。但是喝完牛奶马上入睡会加重胃负担。

Answer 2

我认为睡前喝一杯牛奶是有助于睡眠的，而孩子正处于身体成长期间，牛奶里面含有的钙质对他有很大的帮助，所以我认为睡前喝牛奶是有好处的。

Answer 3

营养方面是没问题啊，但是你想过没有，重要的是喝的习惯，比如夜里喝奶，睡前喝奶，都不好，因为很容易产生龋齿的，最好的办法也是最简单的办法就是在孩子每次喝过奶后，不管白天黑夜，都给他喝几口白开水，漱口，清洁口腔，这样孩子得龋齿的几率会大大降低。

Answer 4

好。最好是傍晚或者临睡前半小时进行。牛奶能够促进孩子的身高发育，增加孩子的抵抗能力。早晨饮奶影响孩子的大脑皮层运行，容易致困。睡前喝牛奶也能强健身体，使孩子健康成长。

Answer 5

牛奶里含有大量的钙，多喝能长高，有助于睡眠，但晚上不应该喝太多牛奶，以避免过多牛奶引起的肠胃不适。而且注意刷牙，喝完牛奶后漱口，避免腐蚀牙齿影响牙齿发育。