孩子睡前喝牛奶好吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得孩子在睡觉之前喝一杯牛奶，对身体是好的，在睡觉之前，喝完一杯牛奶，不仅对身体对骨骼以及对钙的吸收都非常的好，而且还促进孩子的睡眠，并且提高孩子的睡眠质量。

Answer 2

喝牛奶应该是比较好的，可以帮助孩子更好的睡眠，然后也补充了它的营养，使他在睡觉的时候依然能够长个子，增添营养，让自己变得更加有抵抗力。

Answer 3

牛奶营养物质丰富，睡前喝适量的热牛奶可以促进睡眠，补充钙质，有益健康。最好在睡前1小时左右喝牛奶，这样可以在睡前使牛奶充分消化吸收。

Answer 4

睡前喝牛奶，牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。

Answer 5

我觉得对身体好，第一，喝牛奶可以有助于睡眠，第二，睡前喝牛奶可以补充一些机体所需要的物质，前提是不要喝太多，尽量的保证喝一杯温牛奶。