为什么到了半夜人的情绪会突然崩溃？

Question

如题所述

Answer 1

因为一到夜里，周围都静下来了，自己的亲人朋友以及联系的人，都有可能不在自己的身边，想得多了，也就会崩溃了。很多抑郁症的患者，都会在孤单一个人的时候选择结束自己就是这样的道理。

在为单独一个人的时候，能想到更多的东西，并且多半会往坏的方面去想，就算是回忆，也只会回忆自己伤心的事，自己有些什么样的不愉快，或者有着些什么样的生活压力还是家庭负担，都是那个时候想到的，因为静，因为认识自己的都睡了，也因为自己孤单。

半夜情绪崩溃也仅仅是因为半夜人更少而已，其实很多人迹罕至的地方，也是容易崩溃的，只是这一种崩溃更加难看到。如果说半夜的崩溃有可能是在闹市区、自己房间、楼顶等地方，这些地方还是有人能看到的，但是在一些人迹罕至的地方情绪崩溃，或许发现那个人的时候，已经是一堆白骨了。毕竟在家里会有人看到，但是在野外，就不一定有人发现了。

所以说，要关心自己身边的人，或许他面对所有人的时候，都是微笑面对，但是说不定他就是一个隐藏的抑郁症患者，他们害怕孤独也害怕没有人关心他，独处的时候更加容易出现问题，之前大事件就说过一个大半夜在自己家轻生的少年，在平时压根就没人知道他心里压抑，一到某种情况到了一定的程度，就会直接升级为崩溃，进而做出傻事。

Answer 2

半夜的时候人的情绪真的很容易就奔溃了，我也是这样。从前从来没有觉得有一天能吃能睡也是一种幸福。现在自己每天深夜的时候都在独自一个人辗转反侧，有的时候都觉得时间过得每分每秒都是煎熬的。大概就是因为白天的时候自己把自己伪装的太好了，等到晚上的时候也忍不住卸下面具，坦诚的看清自己的内心。

的确是这样，白天的时候需要在别人面前装着自己很高兴真的太痛苦了，等到了半夜的时候就剩下我自己了，大家都做着自己的事情，甚至已经熟睡了。我可以坦诚的面对自己的内心，我到底爱着谁，我未来的路需要怎么走？这些现实的问题不断地涌进我的大脑，充斥我的胸腔，甚至有时候会莫名其妙的强烈咳嗽，大概没有人想过我在深夜的时候都是睁着眼睛到天亮。

夜晚的黑色把一切现实问题都暴露了出来，不像是白天，周围那么嘈杂。没时间和精力来思考自己的现状，我还要忙着把自己高兴地一面展现给世人。尤其是知道自己被抛弃了的时候，真的痛苦到夜不能寐。情绪奔溃到不断的纠缠着前任，逼迫着。可是这一切都是无济于事，等到了白天的时候我也会讨厌昨晚的自己，然后下定决心不要这样了。

说实话，如果一个人心里面没有放不下的人，还不完的钱，深夜的时候一定能睡得很好。可是我这辈子恐怕再也没有一个能酣睡到天亮的夜晚了吧。

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Answer 3

深夜是一天中情绪最敏感的时间，也是身体最虚弱的时候，在世界都安静下来时，一个人独自安静的你会容易想起过去一些让你伤心难过的事情。

比如失恋，大多数人都会在深夜想起自己的前任，想着就会突然无法忍受自己的情绪，突然的大哭，除了哭之外你没有其他的方法让自己去释怀，哭过之后你的情绪就会慢慢的转变。

情绪失落时总会无法控制自己的眼泪，感觉自己受了天大的委屈，像是被全世界所抛弃。

为什么有的人喜欢在深夜自己偷偷的哭，就是因为深夜是大家熟睡的时间，没有人会注意到你，也只有这个时候你才会释放自己的情绪。

深夜会有很多事情围绕在你的大脑中，挥之不去，闭上眼睛就会想到一些事情，加上深夜孤独感来袭，会让你怀念过去的人，或许你在外地工作，总是会在深夜想起家人。

深夜不要去想那些令你不快乐的事情，过去的事情就让它过去吧，已经无法回到过去改变事实，如果是想念家人，睡一觉第二天起来给父母打个电话。

千万不要在深夜做决定，大多数第二天就会后悔你为什么要那么做，因为夜晚神经衰弱，所以无法控制自己的情绪。

多想想你开心的事情，你未来的目标和计划，你都实现了吗？如果没有你还有什么好难过的，放下去过朝着未来大步的走，再多的难过也不会阻挡太阳第二的升起。

Answer 4

       每个人每天都会遇到很多事情，有些事情令我们开心，有些事情令我们难过。当我们遇见不开心的事的时候，我们足够有承受能力的时候是可以控制情绪，在总人面前可以压抑住自己的情绪，装作坚强，还有平常就是没有什么一件具体的事让我们不开心，日积月累的孤独，失望，难过，没人可说，没人可懂，也足以让我们在半夜一个人埋头大哭。为什么人们都选择在半夜呢？

       白天我们忙着工作，忙着吃饭，赶地铁，忙着各种各样杂七杂八的事情，第一我们没有时间，第二场合不允许。所以当人们回到家，卸下妆，洗了澡，在夜深人静寂静无人的时候，没有人会注意到的时候，我们潜意识里认为这是最安全的时候，他们可以卸下对外界的防备，开始想不开心的事，然后肆无忌惮的放声哭出来。

Answer 5

可能是因为人在一天里面积累的情绪达到爆发点，在一个人的时候会想很多，即使有人陪着，也阻挡不了心情的崩溃。所以，晚上的时候不介意去想太多，也不要去做太多的决定。