请问这句话用日语怎么说?不要翻译器的 别胡思乱想,压力太大了吧,要不出去散散心

请问这句话用日语怎么说?不要翻译器的
别胡思乱想,压力太大了吧,要不出去散散心

あれこれとくだらない事思いめぐらさないでね、プレッシャー大きすぎじゃん?そとへ気晴らししたりでもしようか?
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