失眠算熬夜吗？

Question

如题所述

Answer 1

只要你闭着眼睛好好养神养血，就不算熬夜，因为熬夜是心神气血外耗，而十二时辰流注，脏腑顺应时辰修养，你气血外耗如何修养？所以睡不着千万别起来，闭目养神也好。