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十一点睡觉 六点半起床算睡眠不足吗
如题所述
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推荐答案 2014-08-04
不算,虽说正常情况要8小时,而人实际睡眠时间只要超过6小时就不会影响到健康,睡多了不一定是好事,7个小时得睡眠其实已然足够
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其他回答
第1个回答 2014-08-04
不算,成年人的睡眠时间发达到7小时就充足了
第2个回答 2014-08-04
算。人体平均每天睡眠做好每天睡八个小时
第3个回答 2014-08-04
正常睡眠时间是7个钟。 不过我建议还是睡8个钟以上。本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-08-04
正常睡眠在八到九小时,
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点睡觉算
熬夜麽?
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答:
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我每天十
点睡觉
,早上
六点半起床
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答:
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15岁女生每晚
十一点
半睡
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这样下去会怎么样_百度...
答:
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所以你还是不要6点多起床,应该7点多
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不知为什么整天都打瞌睡,晚上从
十一点睡
到早上
六点半
还困,,,这
睡眠
应 ...
答:
一种是应大脑的睡眠要求引发的、作为总体
睡眠不足
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睡着
了就能避免。这种瞌睡是心理作用造成的。在不感兴趣的会议或报告会上我们常常会看到这种情况。第三种...
从12
点睡
到
六点半
答:
所以一旦我们的
睡眠
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六点
或者是晚上的
十一点
到第二天的七点,最好晚上的睡眠时间不要超过
11点
,因为十一点的时候,人体机能...
...今年读高一 每天晚上十二
点睡
早上
六点半起床
但每天早上第二节和...
答:
各人记忆状况不一样,学习方法也不一样,一定要因人而异,你不适合这种学习状态,这种学习方法反而把自己弄的更疲劳,精神状态不好,学习提升不上去,学习不是强制而为之,你可以试试调整作息时间,晚上10:30之前就睡,早上5:00或4:30
起床
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