如何在不影响别人的前提下消化负能量？

Question

如题所述

Answer 1

一般浑身充满负能量的人大都是在过去有过一些比较痛苦的经历的。这样的过去让我们对于周围的人和事物没有了期待，没有了渴望。我们想要消化这些负能量并且不打扰到别人就要尽量自己独处，然后学会让自己和过去的那些不愉快和解，在生活中多去培养一些爱好，让自己重新燃起对于生活的热爱。
1.尽量独处，要让自己和那些痛苦和解

其实很多时候独处真的可以让自己想清楚很多事情，它也是不影响别人的最好方法，自己真的很能理解那种因为过去一些的失败或是挫折而导致自己如今非常失意，充满负能量的心态。因为自己曾经也有过这种感受，即便是你不停的告诉自己要去忘记，要翻篇重新开始也无济于事。当时自己也是经历过一段消沉的时间，后来在看过很多人的励志经历之后才开始有那么一点信心，当时我不断的告诉自己一定要打起精神，不能让现在就成为你人生的终点。所以如果你的个人能力真的达不到可以让自己和过去的那些痛苦和解的话，就可以像我一样去借助一些文字或是励志的鸡汤视频，它们能够很大程度的激发你内心对于未来美好的那种渴望。2.多培养自己的生活爱好

当时自己心情好转一些之后，就开始去学习一些音乐方面的知识。因为从小的时候自己就非常的喜欢音乐，也想要在这方面做出一些成绩，多学一些相关的东西，但是因为各方面的阻碍就一直没有着手开始。有了这样的一个爱好之后，我发现自己的生活好像开始变得越来越好了，自己也没有过去那么的悲观了。我知道自己每天醒来都有那么一件事情在等着我去做，我也因为在这个过程之中收获了非常多的快乐和满足，内心变得越来越阳光。所以你要尽量去寻找一个自己的爱好，慢慢的去学习，去专注磨练。

Answer 2

让自己一个人在一个房子里，安静下心来，做一些事情转移注意力，不要影响到别人的生活，最主要是自己想开点，不要钻牛角尖。

Answer 3

可以找一个无人的广场大喊发泄一下，或者是去KTV唱歌宣泄一下感情。

Answer 4

我觉得可以自己去转一下，或者自己一个人去旅游一下，自己的坏情绪会慢慢变好的吧。

Answer 5

自己给自己做思想工作，找一个没人的地方，释放一下自己的情绪，跑跑步爬爬山做点运动等等，然后再静下心来考虑一下事情的利与弊，分析清楚了心自然也就静下来了。