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高血糖能吃什么主食 对高血糖好的主食
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第1个回答 2017-05-08
主食及含糖量高的食物也要严加控制如藕,芋艿,红薯,土豆等也要控制,适量的水果是可以的如番茄,黄瓜,柚子等都是不错的选择。
还有就是在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。
不妨喝喝绞股蓝这种的药草,用开水冲泡着喝对人体有以下的好处:
1,降血脂,调血压防治血栓,防治心血管疾患。
2,调节血糖,促睡眠,缓衰老,防抗癌,提高免疫力,调节人体生理机能。
第2个回答 2017-11-17
平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,玉米,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒,高脂肪,高蛋白的食物.
当然也可以喝巴马稀健高清茶,降低血糖治疗效果
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血糖
高
吃什么主食
答:
1. 低糖主食 血糖高的人应该选择低糖的主食,
如糙米、全麦面包等
。这些食物含有较多的膳食纤维,有助于减缓血糖的上升速度。相比之下,白米饭和精制的面食可能导致血糖迅速升高,应适量控制。2. 高纤维主食 高纤维食物对于控制血糖非常重要。纤维可以帮助减缓食物在体内的消化速度,从而使血糖上升速度减缓。
血糖
偏高,
吃什么
食物
可以
调节?
答:
1、血糖偏高可以吃洋葱
。洋葱含糖量低,可以控制血脂增长,对身体特别有益,对糖尿病有辅助治疗作用,洋葱可以生吃,可以炒着吃,经常吃洋葱可以增强身体的免疫力,只要身体免疫力有了,就会强身健体,就会少生病。得了糖尿病,要迈开腿,要管住嘴,饮食一定要注意,不能吃含糖量高的食物,洋葱含糖量低...
血糖
高
能吃什么主食
答:
1、首先推荐血糖高的人吃全谷物比较好
。现在米面都经过精加工,纤维素大部分都被破坏,这样容易使我们在吃米饭时,血糖快速升高,如在精制米面里面加一些五谷杂粮,纤维素可以延缓血糖升高。2、推荐给大家几种比较常用食物,如
燕麦、荞麦、青稞、藜麦、玉米
,如果加到米面主食里面一起烹饪,这样可以让糖尿...
血糖高的
人
吃什么主食
最好
答:
1. 推荐的低糖主食:血糖高的人可以选择全谷类食品,
如燕麦、糙米、全麦面包等
。这些全谷类食物富含纤维,有助于控制血糖的升高。此外,蔬菜类如红薯、土豆等也可以作为主食的选择,它们含有丰富的维生素和矿物质,且对血糖的影响较小。2. 合理控制主食量:无论选择哪种主食,都应控制摄入总量。因为过...
血糖
高
主食吃什么
答:
血糖高
主食可以吃
谷物类食物。
血糖高的
患者,主食应以低糖、高纤维的谷物类食物为主。这类食物有助于控制血糖波动,维持血糖稳定。以下是对主食选择的详细解释:1. 谷物类食物:血糖高的患者主食应以谷物为主,如小麦、燕麦、玉米等。这些食物富含膳食纤维,有助于延缓餐后
血糖的
上升速度。同时,谷物中...
血糖
高
吃什么主食
答:
1、玉米
高血糖
人群可以将玉米当做
主食
食用。玉米本身含糖分较低,还含有大量不饱和脂肪酸,适量食用有利于心血管健康,而且玉米含粗纤维较高,饱腹感较强,可以减少其他主食的摄入,有利于控制血糖。2、燕麦 可以选择吃燕麦作为主食。燕麦本身含糖分较低,还含有多种维生素、氨基酸、纤维素以及蛋白质等...
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血糖高的人不能吃什么主食
血糖高能吃什么主食最好
高血糖能吃什么主食
血糖高不能吃什么水果和主食
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