精神压力大、紧张、焦虑等引起的失眠属于睡眠障碍中的心理性失眠，通常没有明确的器质性病变，其在临床上可通过两种方式进行治疗，即轻症患者可采取心理治疗，重症患者可加用药物治疗：
1、心理治疗：心理治疗是轻度睡眠障碍的主要治疗手段，通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等心理疏导的方法，可以对轻度失眠症状予以改善，对于重度失眠的药物治疗，也有较好的辅助作用；
2、药物治疗：药物治疗是失眠的主要治疗手段，常用的药物有盐酸帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰、右佐匹克隆、劳拉西泮、艾司唑仑等。通过合理的药物治疗，患者的紧张、焦虑情绪可以得到缓解，睡眠障碍也能在一定程度上予以纠正。
失眠不论是心理治疗还是药物治疗，都必须在专业的医疗机构中进行，特别是药物治疗时，抗焦虑和助眠类的药物副作用较大，一旦过量还会导致严重的中毒情况。所以这类药物不能随意购买服用，更不能随意加减剂量。在治疗的同时还应该注意自我调整，可以通过运动或做自己感兴趣的事情以及调整心态来缓解焦虑情绪。
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