失眠，多梦，易醒该怎么治疗或者吃什么药？

Question

如题所述

Answer 1

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动就好了，同时还可以用口服阿胶黄精丸方法。