剧烈运动要注意什么？

如题所述

推荐答案 2019-02-03

你好，很幸运可以帮你解答问题。
1.运动后不要着凉，最好出汗后先用毛巾把汗吸掉，然后换件衣服。。
你看NBA都知道，运动员每次下场后都有毛巾披再肩上防止着凉。。
2.运动后不要马上喝冷水，你想想向一个烧热的窝子里灌冷水，后果会是怎样？锅子会破裂~~~
3.运动好不要马上喝糖水
4.运动后不要马上躺下来或做下，应该，先走走，让身体适应，这个道理应该跑步运动员都会知道的，假如不这样对心脏是不好的。。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-12-21

运动后千万别做这件事！

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