第1个回答 2019-12-09
失眠的患者，首先要放松精神，其次要适当的运动，因为人体的气血衰了以后，阴阳气机不交合，运动出点汗之后，就会很好的调理，在黄帝内经里面，也是吃药出汗之后，气血交合了，就容易达到治疗失眠的效果。第三，生活尽可能的规律，用药物帮助辅助养。
第2个回答 2019-12-09
失眠最好的调理就是保持好的心态，白天多运动身体，不要想一些事情，晚上的时候烫烫脚，喝点牛奶有助于睡眠的，最好的办法就是锻炼身体，多干点活，累的时候躺下就睡了。
第3个回答 2019-12-09
失眠需要慢慢调理，也需要心理上搭配药物上精神上去调理
第4个回答 2019-12-09
买点药吃吧，来的快点
第5个回答 2020-10-23
躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。