怎么快速恢复记忆力？

Question

是否有快速恢复记忆力的实用方法。

Answer 1

如何提升记忆力？

Answer 2

吃有益于大脑的食品.

锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。

多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。

多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容.

记忆力是汉语词语，（读音为jì yì lì），（英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize）是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

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Answer 3

首先要保持一个良好的心态，不要动怒，有一个好心情。二是要定期的发泄心中的不满，找个没有人的地方把心中的怒气都喊出去，减轻压力。三是找个心理医生做个检查，求助医生。四是在饮食上要多补养身体。

Answer 4

可能你最近精力不足，导致遗忘。还有当心情不好或是烦心事较多时，这个时候的其他信息也会将你以前所记住的东西覆盖了。只有不断的重复记过的知识，自然能够让你所记忆的知识越来越深刻。当然，必要的休息也是要的。

Answer 5

你是不是吸K或是喝酒。。。我以前和你一样。。。现在反应很慢，，我结果3个月休息，每天10点睡觉然后早上一定要早起。。。现在恢复了，多吃核桃杏仁！