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熬夜熬的很了睡不着觉怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-10-13
我也是。尽管大家都告诉我,我自己也知道早睡早起好,
可是就是缺那么点动力压力去睡觉。
你的生活作息很紊乱,有些小问题是正常的,因为你的作息影响到了晚上新陈代谢的进行。
多喝水,用盐水漱口,调闹钟,到点不睡随便,但是到点不起来就一定不可以,久而久之你就可以改的了。
关键是你有没有那个决心
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其他回答
第1个回答 2020-03-28
是不是并发还有畏光恶心?
考虑是压力太大又休息不好导致的,
短期镇痛你可以吃点芬必得酚咖片,不过最好是好好休息一段时间啊,要不会越来越严重的本回答被提问者采纳
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怎么办
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视频时间 00:46
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