如题所述
要想让皮肤变好,建议要注意一些生活习惯和饮食习惯。
第一、要经常喝蜂蜜水,可以改善睡眠,抗衰老,提高免疫力,让皮肤变得弹性和消除皮肤色素沉着。
第二、要适当保持锻炼,这样才可以让全身血液循环畅通。平时要做好彻底卸妆,每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆,彻底清理皮肤的脏物。
第三、建议要多喝水,平时多吃一些富含维生素C和维生素B的食物,少吃含有糖分过高的食物。
第四、要注意防晒,平时出门要涂防晒霜,戴遮阳帽,穿防晒的长袖衣服。因为紫外线照射会加速皮肤衰老。