1、保持良好的习惯
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
3、定时去角质
皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。
扩展资料：
皮肤粗糙原因：
1.流汗而附着在脸上的灰尘和污垢
在高温高湿的夏天，即使化了妆不一会儿就会被汗弄花，防晒霜也随汗流走，而问题不只这些，在我们擦汗时，灰尘和污垢会更富有附着性，成为细菌繁殖的养料，从而影响皮肤质量。
2.枕头和床单也有问题
不是只有白天才会流汗，不管我们白天再注意，晚上睡觉时会产生大量的汗。
换身衣服，调节室内温度，的确可以适度缓解不舒适感，但此时必须要注意的是枕头和床单!
我们枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水。而且睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体。枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-01
处理方法：
1、每天早晨起床以后，在洗脸的时候用一些洗面奶等护肤品，取适量涂在脸上，不要着急用水清洗，可以用手掌在脸上轻揉一到两分钟后在用清水冲洗干净。
2、在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也非常不错。
3、洗完脸以后，不要不擦脸就去着急吃饭，一定要用毛巾把脸擦干，然后可以在涂抹一些保湿的护肤品。
4、要注意保持脸部皮肤清洁，每次出门回家之后记得洗脸，或者用湿巾擦一下脸。
5、晚上睡觉的时候在把脸洗一次，然后躺在床上可以做个美白的面膜。
6、平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。
7、平时多吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素也有助于修复脸部皮肤。
1、每天早晨起床以后，在洗脸的时候用一些洗面奶等护肤品，取适量涂在脸上，不要着急用水清洗，可以用手掌在脸上轻揉一到两分钟后在用清水冲洗干净。
2、在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也非常不错。
3、洗完脸以后，不要不擦脸就去着急吃饭，一定要用毛巾把脸擦干，然后可以在涂抹一些保湿的护肤品。
4、要注意保持脸部皮肤清洁，每次出门回家之后记得洗脸，或者用湿巾擦一下脸。
5、晚上睡觉的时候在把脸洗一次，然后躺在床上可以做个美白的面膜。
6、平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。
7、平时多吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素也有助于修复脸部皮肤。
第2个回答 2018-11-18
这里可以向你介绍几个让皮肤细腻光滑小秘方
1将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净就可以了
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
1将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净就可以了
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
第3个回答 2014-07-22
我也是混合性皮肤，你说的情况我常有发生的，不过现在都解决了。夏天多吃西瓜，喝绿豆，帮身体排毒，多吃蔬菜水果，瘦肉和蛋，均衡饮食借油腻，以内养外皮肤会变好来。选择适合自己的护肤品也重要，晒下我的给你参考下，我刚刚生了孩子哦，所以东西用的不多。洁面：路得清深层净化洗面奶，好用不紧绷，夏天用舒服，秋冬用丝塔芙洗面奶，温和不干燥。去角质，相宜本草去死皮膏，或者蜂蜜加盐搓，对于黑头毛孔大可以改善，最重要的是平滑皮肤。护肤：欧莱雅的水润系列的水和霜，夏天不用霜的。补水：每周一次补水面膜，美即的冰川，好用又不贵。我现在皮肤很光滑，跟我宝宝有的比呢，MM也试试哦，祝你越来越漂亮哦。
第4个回答 2014-07-28
是不是角质厚了？该去角质了？油皮的需要定期去角质的，我就是。。。
一粒粒的是不是像小油粒？那个好像是脂肪粒。。。个人觉得是你用的产品太油了。
就是像现在我就不敢再用霜了，只能用乳液，不然就会出油厉害，还有小颗粒。
起皮的话，是我的话，那就是太缺水了，建议补水面膜多做做
以上都没去，那去看医生吧，看了樱花，也可能是过敏。本回答被提问者和网友采纳
一粒粒的是不是像小油粒？那个好像是脂肪粒。。。个人觉得是你用的产品太油了。
就是像现在我就不敢再用霜了，只能用乳液，不然就会出油厉害，还有小颗粒。
起皮的话，是我的话，那就是太缺水了，建议补水面膜多做做
以上都没去，那去看医生吧，看了樱花，也可能是过敏。本回答被提问者和网友采纳
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