我老是心虚怎么办

Question

现实中很多人对他们学到的一点点知识就能做到礼直气壮的，相信大家在交往中也碰到过这种人，有时他们的观点是错的，他们在跟人争辩时却为什么底气十足。
对比我吧，我有时明明知道很多，可是却老是底气不足，心虚。我为什么就用不上我学的知识呢？
多次做事犯了点小错，别人一责问我，我一下就脸红、紧张得出汗，感觉自己像犯了滔天大罪一样。可是对比的是，别人怎么能够泰然处之。然后我说话发音都会发颤，很多时候话都说不圆，思维完全停顿。我是个男生，又不是小女生啊，怎么会这样！！！！
唉，因为非常不知道怎么处理这种情况，自己老出洋相。形成恶性循环，心里素质越来越差。
人多的时候，特别在宴会餐桌上或者会议的时候，我根本不敢发言，老怕说错话，怕被别人嘲笑自己蠢。看着别人谈笑风声，我挺羡慕，我怎么就不能呢？！现在都有点社交恐惧了！

大家有什么好的办法能够彻底的改变我吗？谢谢！
这不是“威胁”的问题，而是一个怎么与人交往的问题。生活中与人观点相左，争执是常有的事，能够说服别人远比用拳头使人屈服要好。在世界上做事不就主要是把事办成嘛，而不是树敌。我补充的这些与我的核心问题关系不大，是枝节问题。

主要问题是大庭广众下说话或要演讲什么的，面对这种尴尬状况，往往手足无措，老觉得是自己丢脸了，心里反复在说的。而停止思考如何解决问题。

Answer 1

你很自卑，对自己很没自信，你又太注意自己了，更注意别人，其实，大可不必，你尽管大胆说，不管你说什么，说的如何，别太在意别人如何去想．实际上别人不会对你太在意的，是你想的太多了．只要你迈出第一步，相信你会慢慢就有自信了，有了自信以后就好办了．
我以前也是这样的，我是师范毕业的，现在能滔滔不绝地在讲台上讲课，甚至面对全市的老师在下边听，我都能泰然自若，可是，以前在师范时，我站在全班面前，读一段小短文都读不下来，让我们每人轮着上讲台讲一段话，明明准备了好久，很充分了，可是，一站到讲台上，看到全班都在看着我，只说了三四句便说不下去！当时的心情真的跟你一样，很没自信！所以，我非常能理解你的心情！是什么改变了我呢？记得有一次去看电影，我一同学因有事没去，回来后便让我给她讲，我也不知为何，那一次，只面对她一个人，我讲了很长时间，对电影中的故事情节讲得头头是道，以前从没这样顺畅过，从此以后，我有了自信，心想，呵呵，原来，我也有这样的好口才呀，后来，在熟悉的人面前，时常人为地跟他谈论一些东西．再后来师范毕业，第一年便被安排当初一的班主任，记得第一堂课是先开一个班会，我准备的很充分，再加上我以前积累的自信，结果第一堂课非常成功，从此，我再也不怵了，这样的情况多了，自然也就跟大家一样了．现在我可是我所教学科的带头人，全市的教学能手，公开课也讲了太多太多．谁又能知道，当年的我，连在众人面前说话都不大敢呢？所以，这位小弟，你大可不用害怕，你可以试着在熟悉的人面前高谈阔论，出门时见陌生人也故意地由问路开始，多跟他们交流，渐渐有了自信，你就行了！你要相信自己，别人能行的，你也能行！要不断地自我暗示，对自己充满自信．这样还不行的话，去看看心理医生也无妨，跟医生交流一下，相信你一定会成功的！祝你早日”畅所欲言”！祝你成功！！（随想随打字，很可能有些不大通顺或重复之类，希望你能看懂，更希望对你有所帮助！）

Answer 2

1.想想自己是不是一直都是这样,还是某次出洋想才变成这样的?胆量有的人一开始就很大,有的人却是慢慢培养的,胆怯也是这样.找出原因才会有答案.如果是某件事刺激了您,让您胆怯了,您要找出为什么会这样?能不能改变?
2.您可能是比较在乎他人对您的看法,所以当他们跟您的意见不一样时,您就有些担心争执会影响您在他们心中的地位,怕他们从此不当您是朋友,怕他们嘲笑您(这点您或者意识到了,或者
没意识到),所以您往往争执一起,就先让步了.
3.您现在可能年纪不大,有个关于青春期的知识要告诉您的是,16-20岁的少年往往是最敏感的人,他们会比较在乎外界的看法,会担心外界的嘲笑而不敢大胆的表达自己的意见.所以像您这样其实也是正常的,不用太过担心,当然您要慢慢改变这种状态.这种状态持久了就不好了.
4.怎么改变?我的看法是要慢慢改变,从小改变.您找出一些您经常不敢做的,而且失败了您也能接受的事尝试去做,慢慢您就会不怕了.举个例子,假如您购买东西的时候经常不敢讲价,那您那天和朋友一起逛价,他买的时候您试着讲价,这样可以训练您的胆量,而没讲成功也没什么.
5.必须强调的是,这是个长期的过程,如果某件事失败了,或者某个时间段反复这样,心里也不用太多负担,相信自己总会改变的.
祝您早日展现您的风采!

对您补充的补充:
我的看法是您试着从小做起,经常做,时间久了您就能改变了.自信心是一下子可以被摧毁的,却只能慢慢建立!您可以先从较熟的朋友范围内练起,他们一般不怎么会笑您,每次开口前心中大喊一声,我不怕!我行!然后想怎样就怎样!这样的经历多了,您的自信心就可以积累了!记住,一次不成功,还有下一次,只要能改变,没有什么要自责的!即使哪次又做不到了,也不要自责自己,您还有下一次,是吧?多试试吧.

Answer 3

你要知道越是懂的多的人,越感觉到自己知识的贫乏
你要知道越是半瓶水,越是咣当的厉害.
你是有些不自信,但因为以上的原因,这是正常的.
你不自信,我想因为你是一个追求完美的人,所以你才会因为一个小差错而显得很不安.
没有什么,人都会犯错,没有一个人是百事通,有时犯了错,往往正是你纠正和学习的机会,总比没有人纠正你,你还自以为是的错一辈子让人笑话的强吧.
只要你是谦虚的,错了立刻向人请教,他人会高看你的,而不是耻笑.
此外在谈话时,对没有把握的事情多听少说,对有把握的可以畅所欲言,这样佩服你的人多了,时间久了,你自然就会对这些场合应对自如.

Answer 4

首先``别人观点是错的``还能理直气壮 是就他本人来说 他以为自己是对的 才会那么有底气```试想一个人明明知道是错的 怎么可能有底气来争个对错呢``那叫无理取闹 你不需要去学习

再者``对于你``既然懂得很多``就应该适当的为自己的所得“骄傲”``偶尔的骄傲 ``也会给自己带来自信``所以``你应当学会展示自己知道的``这样才能让你变得自信``人自信了``对于别人的批评``也就没那么害怕和自责了``

多和人群交流```试着多和周围的同事说话``让自己开朗``聚餐时也活跃一点``融入他们的圈子```慢慢的``也就没什么好怕发言了```

面对错误``不能无视``也不能太“重视”``积极接受``然后改正``就可以了```人非圣贤``熟能无过？

Answer 5

典型的缺乏自信心,
但是很多时候每个人都有这样的时候,如果你的情况很严重就建议你去看看心理医生,医生帮你辅导一下,多看一些关于增强自信的书籍和语句~
有的时候一个很好的书籍或者是语句都可以增强自信心~