为什么别人一丢东西我就无缘无故的心虚紧张，怎么才能解决呢？谁能帮帮我？

Question

别人丢东西我容易脸红，心跳加快，手脚无措，然后人家手机或者包包放旁边我老是用余光盯着，怕她丢了等下怀疑哦偷的，我该怎么办，这是什么病

Answer 1

就是您说的呀，害怕别人怀疑自己，说自己不好 想要得到别人的认可和肯定 甚至是鼓励夸奖。

是不是您本人父母亲人从小对您的夸奖不够多？被埋怨的次数多了 有时候不是您做的坏事儿也会赖到您头上 六，这样的事情多了，但是嘴里面有说不清 所以就特别害怕这种事到自己身上

想要得到大家的肯定和认可呀 首先您自己就要对自己肯定和认可和鼓励 第一人没有做坏事儿 第二，内心来说，不会去主动的想要做坏事儿 您本人比很多人要优秀的多啦 因为大家谁都避免不了有一些坏的想法

这些想法的出现 有时候就是单纯的讨厌一个人 或者单纯的想要去破坏 有的是迁怒 有时候因为自卑，高傲等等。
想要提高自己，就要多学点儿本领 多读书，哪怕是故事书 给自己找一些精神支柱，梦想目标 找一个偶像或者是信仰 让自己有方向去努力，有一个精神去支持自己不断的向前 就像是赛跑的时候，最开始不要超过别人做第一个人 前面有一个领路的，要在后面跟着到最后了再超越。

我们其实每个人都有一个内心上的领路人 有的崇尚诸葛亮 有的尊敬革命前辈 有的喜欢明星 有的喜欢去做公益 有的信仰了佛教 有的信奉道教 读书人供奉的是孔子 木匠的是鲁班等等

不要在这些生活中的小事儿上无谓的挣扎 这个给不了你进步，也改变不了生活的质量 除了看心理学的书，还可以看一下佛经 或者是去看一下心理咨询师。 就是心理医生 医生会引导你如何的察觉自己，然后怎样调理心态 遇到事情应该怎么做 不会直接告诉你答案的。

你就问一下自己最缺什么 精神方面。是不是缺少爱和关心 缺少大家说你是个好人 是一个不会偷东西的人 是一个热心的人 或者是一个坚强乐观的人

这样就懂您这种心态出现的根本是因为什么了 再根据您从小的经历和父母对您的那种处理办法 是不是有弟弟或者哥哥，然后父母就不相信你？

Answer 2

如果你觉得别人一丢东西就会感觉心虚、紧张，其实这是正常的反应，就像小时候每次看见警察就会紧张一样，有些人甚至长大了以后看见警察还是会紧张。那么如果你并没有做什么亏心事就不必心虚，以后尝试去面对别人的丢失、尝试主动去帮助丢东西的人……

Answer 3

说明你的心太小了。就是那种胆小怕事的。这样不好。那你上自己经常的心情紧张。影响健康。还会影响吃饭。别人丢了东西。只要不是自己拿的。就和自己一点关系也没有。泰若自然。相反。如果你心情紧张。反而会引起别人的怀疑。所以说。一定要大大方方。坦坦荡荡。俗话说得好。不做亏心事不怕鬼叫门。身正不怕影子斜。所以以后坚决不要这样了。他爱丢多少东西，就丢多少东西。你甚至会让会对他说。赶快报警。这样他就不会对你有什么怀疑了。

Answer 4

首先不是你拿的那么就要挺直腰板，他丢就丢吧，也不管你的事情，所以不要担心，也不要心虚，只要不去想就可以。

Answer 5

别人一丢东西，你就心虚紧张，应该是你的内心想法有问题，首先从内心纠正自己的想法，别人丢东西，尽力帮他找，但和你无关，完全没有必要紧张的