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不会打篮球,自己要怎么练习啊?
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第1个回答 2021-05-20
学打篮球的基本训练方法练习
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1
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相似回答
怎样
训练
打篮球
答:
1、要想打好篮球,
要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,
经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感
,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
我
不会打篮球,
可是我想学,
怎么
办
答:
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习
。3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习
,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并...
新手
如何
一人在家
练篮球
答:
刚开始的时候,
可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的力量投篮的话,要按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投篮
,这样有助于投篮姿势的规范。还有就是
学会运球
,运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会有点难度,但是练习时间久了就会适应,唯有练习,没有捷径。三、学习各种进阶动...
初学者
怎么打篮球
答:
用非惯用手进行相同的练习,围绕椅子走动运球,直到最后跑着运球
。伟大的球员两只手都同样出色。7、练习不同类型的传球。不要学那些打球独的人,妙传肯定比投篮好。准确的传球是篮球中很重要的一环。你应该要习惯给队友直接传球,不让他们为接球移动。胸前传球。双手拿住球的两侧,仿佛想挤出球里的空气一样。把球放到...
学
不会打篮球怎么
办
啊?
答:
1、学会拍球。拍球时
不
宜手掌全部接触
篮球,要
用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。怎样才能快速学会
打篮球,
有什么方法?想
练习
空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,...
不会打篮球怎么
速成
答:
第一是身体姿势:
练习
运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外
,不要
过分外翻。运球是
篮球
场上五个位置的球员都必须掌握的基本能力,虽然每一回合不同位置球员的持球时间有长有短,但你都必须熟练它,运球这个能力能把你带到场上任何你想...
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