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想学游泳,如何无师自通?
有什么技巧么?谢谢了!!
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推荐答案 2009-05-05
要学游泳一定要坚持,最好是每天都去游,一次一般一到两个小时为宜,太久了会很累的。初学者,泡水里一个小时都是很累很累的。
我当初学游泳的时候,是利用了一个暑假,每天早上起床就奔游泳馆,结果一个暑假下来基本会游了,当你会游了就在自己不断地游来摸索经验,寻找技巧。
最好找一个会游泳的朋友带你一起游,或是几个人约好每天去游泳馆。这样彼此有个照应最好。
还有,游泳首先要学会换气,不会在水里呼吸就会呛水的。
第一,先学憋气,当然能憋得越久越好了。
第二,用口吸气,用鼻子呼气,绝对不对用鼻子吸气,以免被水呛到,咳嗽起来可是很危险啊。
第三,如果能用鼻夹的话用鼻夹,直接用嘴呼吸,大不了就是喝起口水,没什么危险。
其次,游泳时注意腰和腿要保持水平,就能浮在水上。如果腰一往下沉,自然就站在水里了。还有就是注意手脚的协调。想无师自通,就要多观察,其实狗刨就是挺简单的游泳方式,看狗游泳的姿势了么,人要是那么游的话也可以的,而且还能游不近的距离呢。
第一,确定好你学习的游泳种类,个人认为蛙游比较好掌握,仰泳的话对平衡要求更高一点,而且耳朵很容易进水。
第二,游泳要先学会蹬水,再用手划水,你可以买一块浮板,在水里自己先练一下蹬水的动作。
第三,泳镜最好买一幅,一是卫生保护眼睛,二是在水下可以观察情况,避免自己遇到危险,如对面游过来一个人,水波会让你呛水的哟。还有泳帽,现在很多的游泳馆都要求带泳帽,不仅卫生,而且减少阻力。
最好,就是小技巧,在下水之前,先捏住鼻子闭上嘴,使劲向外呼一口气,当嘴鼓起来时,耳膜也会跟着鼓起来,这样耳朵就不容易进水了,自己试验几回,很好用。
希望你尽快学会游泳,夏天来了,最好在室内游泳馆,以免晒黑。呵呵。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-05-05
呵呵,说白了就是经常下水,一回生两回熟。时间的问题。但是要想游起来,我建议你还是从仰泳开始,个人感觉仰泳还是比较好学点,实际游泳的过程中要是遇到什么问题,再来问我。---希望对你有帮助
第2个回答 2009-05-05
首先要在水里泡得多,先懂水性再谈游泳
学游泳我个人觉得先想让身体浮在水上,意思就是说先让身体尽可能水平起来而不是竖着。慢慢再利用四肢运动来使身体前进,,,先会游,再学蛙泳等的规范动作
第3个回答 2009-05-05
一般建议先学蛙泳,相对易学,在视频网站(优酷.56)上搜索游泳教学视频,
按网上的教学很容易的.
贵在坚持,两次三次没学会不要灰心,常去玩就会了.
第4个回答 2009-05-13
游泳是一项危险的运动,尤其是对于初学者,建议最好有专业教练教授或有人陪同进行联系
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相似回答
游泳
不用别人教的话自己可以
学会
吗?需要掌握什么技巧吗?
答:
你好,游泳不用请教练教也就是无师自通的游法能学会,但姿势和呼吸都不会很正确,
真正的技巧是需要当面传教的
,因为有很多细微处是需要教练下水做,队员上面看或戴好泳镜水下观看学来的,所以自学肯定能会,提高还需教练。
有哪些好的方法可以在大学期间自学好
游泳?
答:
我在大学的时候也自学了
游泳,
那个时候我只要一下课就去学校里的体育馆里去游泳,开始的时候连下水都怕,后来我为了让自己敢下水于是就买了一个游泳圈,然后保证了自己安全后就在游泳池里游泳,后来自己渐渐熟悉游泳的一些动作后也就可以脱掉游泳圈进行游泳了。
一个人.
怎么学游泳
啊?
答:
首先要和水建立感情
,不要怕水,然后,戴上泳镜、鼻夹、耳塞,深吸一口气慢慢的将头没入水中看看水中有什么;等你看清水中的情况了,你就可以找一张游泳教学录像来学习游泳啦。注意:就像骑摩托要带安全帽一样,合理的泳具穿戴也是必要的;把握好循序渐进的规律成就你无师自通的游泳愿望。
怎样
才能尽快
学会游泳
答:
你可以每天都去游,要学会游泳肯定是不能用泳圈的
,用泳圈的人永远学不会游泳,如果你找不到人教你或是没有游泳培训班,没关系,平时去游的时候注意观察泳技出色的人是怎么游的,可以模仿他们,我就是无师自通,很早以前我就是通过购买学习游泳的影牒来帮助自已改进游泳动作。每天游泳时间不要超过...
我想
学游泳
!!!
答:
要
学游泳
最好就找个教练跟到练比较好,教练知道技术动作要求,自己练根本不晓得自己错到哪了.一般人在一个暑假都是随便学会的.我把必备装备说说:1,泳衣是必不可少的;2,如果你比较爱惜头发那就带个泳帽,因为游泳池为了消毒都会用漂白粉之类的,这对头发伤害比较大,你去看看搞游泳项目的运动员,我...
怎么游泳?
答:
找个游游泳教练的游泳馆,一般成人的话建议选择1对1的那一种,小孩子的话选择大班的那种就好,不建议自己
学游泳,
不单单是不安全,还有自己学的话泳姿肯定不标准,费力气,改起来很困难,并且自己学很多技巧需要自己摸索,会喝很多水,遭很多罪,去游泳馆找个游泳教练吧,最好的方法了 ...
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