首先是中药调理。中医会根据患者的具体症状和体质，开具合适的中药方剂。比如，对于脾胃虚寒者，可能会用到理中丸等方剂，以温中散寒、补气健脾；对于脾胃湿热者，则可能使用清中汤等以清热化湿。中药通过调理人体的气血阴阳平衡，来改善脾胃功能。
针灸也是常用的方法之一。通过针刺足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，可以起到疏通经络、调和气血、健脾和胃的作用。艾灸则利用艾绒的温热刺激这些穴位，温阳补气、温经通络，对脾胃虚寒的调理效果尤佳。
推拿按摩也能有效调节脾胃。专业的推拿手法在腹部及相关穴位上进行操作，可以促进胃肠蠕动，增强脾胃消化功能。同时，还能缓解脾胃不适引起的腹胀、腹痛等症状。
食疗是中医的重要组成部分。在日常生活中，可以多食用一些具有健脾益胃功效的食物。如山药，其性平味甘，具有补脾养胃、生津益肺的作用；大枣，能补中益气、养血安神；薏苡仁，可利水渗湿、健脾止泻。此外，饮食规律、定时定量、避免暴饮暴食也是保护脾胃的关键。
情志调节同样不可忽视。中医认为，情志不畅会影响脾胃功能。保持心情舒畅、心态平和，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，有助于脾胃的正常运化。
运动锻炼也对脾胃有益。适当的运动可以增强体质，促进胃肠蠕动，帮助消化。如散步、太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动方式较为适宜。
中医还有一些特色疗法，如脐疗。将药物敷于脐部，通过脐部的吸收和传导，发挥调理脾胃的作用。
此外，生活起居的调养也极为重要。要保证充足的睡眠，让脾胃有足够的休息和恢复时间。避免久居寒湿之地，防止外邪侵犯脾胃。
总之，中医调节脾胃的方法多种多样，且注重整体调理和个体化治疗。通过综合运用这些方法，可以有效地改善脾胃功能，提高身体的健康水平。但需要注意的是，在进行中医调理时，应选择正规的医疗机构和有经验的中医师，以确保治疗的效果和安全性。同时，结合良好的生活习惯和饮食习惯，才能更好地维护脾胃的健康，为身体的健康打下坚实的基础。每个人的体质和病情不同，具体的调理方法应根据个人实际情况进行选择和调整，以达到最佳的调理效果。