膝盖软骨损伤吃什么好？

Question

不要药物，药物已经都有了。食物和水果最好了。

Answer 1

膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。

Answer 2

饮食上主要忌辛辣，刺激食物，并应该注意忌烟酒.
可补充胶原蛋白（补充胶原蛋白的方法有很多种，如通过食物（牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等），食用胶原蛋白粉，胶原蛋白胶囊，胶原蛋白口服液等方式都可以补充胶原蛋白。但相对于这几种补充胶原蛋白的方法来讲，食用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白是最好的选择）和钙质，以及选择高蛋白食物（牛肉、鱼肉、鸡肉、豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等）本回答被网友采纳

Answer 3

氨糖、软骨素、钙片都不能解决膝盖疼。氨糖软骨素钙片，首先氨糖可修复损伤的软骨，促进关节滑液分泌；其次，软骨素可促进软骨生成，防止软骨退变；此外，钙片主要针对骨质疏松引起的酸痛。

Answer 4

喝大骨头汤