初次参加辩论赛的参赛队员在赛前的准备主要有四项：认识准备、核对准备、立论准备和试辩准备。
（一）认识准备
所谓认识准备，是指参赛队员在赛前对“辩论赛”的性质和特点要有所认识。我们知道属于口头辩论的大致有三类：一类是专门场合下进行的有特定议题的辩论，如谈判辩论、法庭辩论；一类是由日常生活中、工作中的矛盾引起的人与人之间的争辩，如邻里争辩、同事间争辩、上下级争辩；再一类就是各种形式的辩论赛。前两种辩论，辩论双方各自有明确的立场和主张，辩论的目的是为了说服对方接受自己的观点或争取第三者支持自己的观点。与此同时，自己也有被对方说服或做出妥协的心理准备。辩论赛则不同，辩论赛是一次作为比赛项目来进行的模拟辩论（即辩论演习）。这种辩论往往不问辩论者本人的立场和主张，而侧重于人们的辩论技巧的比赛。比赛双方都不准备说服对方或被对方说服，而以驳倒对方、争取评委的裁决和听众的反响来击败对方。
（二）核对准备
某队初次参加辩论赛，到正式临辩时，他们突然发现黑板上写的辩题为《当今青年一代是否缺乏社会责任感》，而他们事行准备的辩题却是《当今青年学生是否缺乏社会责任感》。某队经过初赛、复赛进入了决赛，在决赛开赛前，突然听到比赛主持人宣布各方允许发言时间比初赛、复赛时增加一倍，而他们事先却按初赛、复赛规定的时间准备辩词。更有甚者，进入赛场后，双方才发现谁为正方谁为反方都未搞清楚。凡此种种，都是由于初赛者缺乏经验，在事先准备过程中缺少仔细核对有关比赛事项这一环所造成的。
（三）立论准备
辩题被明确无误地确认后，参赛队员就可以根据辩题，共同商量，研究确立一个最有利于本方论证的具体的总论点。所谓最有利于本方，就是指该总论点不仅观点正确，旗帜鲜明，而且用之攻能破对方任何的立论，用之守能抵挡对方的任何攻击。能不能确立这样一个总论点是一次辩论赛准备的成败关键。
具体的范文模板
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程序 时间 备注
开场陈词阶段 正方一辩发言 时间2分30秒
反方一辩发言 时间2分30秒
正方二辩发言 时间2分30秒
反方二辩发言 时间2分30秒
攻辩阶段 正方三辩向反方一辩、反方二辩分别提问三个问题 共1分30秒 每次提问不超过10秒每次回答不超过20秒
反方三辩向正方一辩、正方二辩分别提问三个问题 共1分30秒
正方三辩进行攻辩小结 1分30秒
反方三辩进行攻辩小结 1分30秒
自由辩论阶段 自由辩论阶段（反方先开始） 双方各4分钟（共8分钟）
总结陈词阶段 反方四辩做总结陈词 4分钟
正方四辩做总结陈词 4分钟
四、比赛要求
一开场陈词要求：
提倡即兴陈词，所持观点清晰，表述层次分明，语言自然流畅。
二攻辩要求：
此环节为双方一辩、二辩、三辩之间的对话，提问、回答和攻辩小结都必须是这三者。各方三辩至多可提六个问题，对方一辩、二辩必须回答，其他辩手不得代替或补充。提问应贴近辩题，不宜过分刁难；回答应针对问题，切忌答非所问。
三自由辩论要求：
1.提交材料
在比赛前，各队应向评委提交必要的文字材料，材料内容包括本队对辩题立场的分析理解，逻辑框架设计，主要论点、论据，对对方立论的分析等有关辩论的战略、战术。
2.自由辩论规则
⑴辩论发言必须两队之间交替进行，各用时4分钟;
⑵自由辩论开始时，先由正方的任何一位队员起立发言完毕后，反方的任何一位
就即刻发言，双方依次轮流发言，直到双方时间用完为止；
⑶在此时间里，每位辩论队员的发言顺序，次数和时间都不受限制；
⑷当一方发言结束，即开始计算另一方的发言时间；
⑸如果一队的发言时间已经用尽，别一队还有剩余时间，则该队的一名或多名可以继续发言，直到该队的时间用完为止。
⑹比赛中，辩手不发言时不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发言。
⑺倡导良好的辩风，注重普及知识、启迪智慧和展示风度，不提倡纯粹以节省时间为目的的辩论，切忌人身攻击。
四总结陈词要求：
应针对现场辩论整体态势进行总结，并注意升华辩题内涵。（注意礼貌）辩论赛的准备过程中往往辩手们都很盲目,准备来准备去,准备的都是一些零散的观点,难以起到很好的效果,选手之间也难以交流,下面介绍一点本人辩论中的经验。
一场辩论赛，应该分为以下三个准备阶段
第一、破题
第二、立论
第三、自由辩准备
所谓破题，是指找出辩题中的“破”点，也是就是题目中关键的词汇。
这个破点一般是几个，例如在“环保靠自律还是法规”这个题目中，破点并不在“自律”或者“法规”上，而在环保上。
从哲学的角度讲，不存在绝对的真理，正确的方法是具体问题具体分析，因此像这种什么“法律与道德”啊，“合作与竞争”啊，直接论述根本是没作用的 ，因为从道理上两者是无法比较的，除非放在某一特定环境下
因此，就应该更花力气在这些地方进行准备。 破题后，就应该立论
立论是作出一个主线，也就是主要逻辑，这个逻辑应当是严密的，从一个基本公理推出的，如果你的逻辑是从有争议的观点推出的，那根本没什么用途 第三是自由辩准备，这个过程应当多准备一些说法而不是语言，就是说不是准备些华丽的词句，这种东西多了叫人生厌。所谓的说法是指针对自己的主线中关键部位可能出现的争议的回击逻辑。本回答被网友采纳
程序 时间 备注
开场陈词阶段 正方一辩发言 时间2分30秒
反方一辩发言 时间2分30秒
正方二辩发言 时间2分30秒
反方二辩发言 时间2分30秒
攻辩阶段 正方三辩向反方一辩、反方二辩分别提问三个问题 共1分30秒 每次提问不超过10秒每次回答不超过20秒
反方三辩向正方一辩、正方二辩分别提问三个问题 共1分30秒
正方三辩进行攻辩小结 1分30秒
反方三辩进行攻辩小结 1分30秒
自由辩论阶段 自由辩论阶段（反方先开始） 双方各4分钟（共8分钟）
总结陈词阶段 反方四辩做总结陈词 4分钟
正方四辩做总结陈词 4分钟
四、比赛要求
一开场陈词要求：
提倡即兴陈词，所持观点清晰，表述层次分明，语言自然流畅。
二攻辩要求：
此环节为双方一辩、二辩、三辩之间的对话，提问、回答和攻辩小结都必须是这三者。各方三辩至多可提六个问题，对方一辩、二辩必须回答，其他辩手不得代替或补充。提问应贴近辩题，不宜过分刁难；回答应针对问题，切忌答非所问。
三自由辩论要求：
1.提交材料
在比赛前，各队应向评委提交必要的文字材料，材料内容包括本队对辩题立场的分析理解，逻辑框架设计，主要论点、论据，对对方立论的分析等有关辩论的战略、战术。
2.自由辩论规则
⑴辩论发言必须两队之间交替进行，各用时4分钟;
⑵自由辩论开始时，先由正方的任何一位队员起立发言完毕后，反方的任何一位
就即刻发言，双方依次轮流发言，直到双方时间用完为止；
⑶在此时间里，每位辩论队员的发言顺序，次数和时间都不受限制；
⑷当一方发言结束，即开始计算另一方的发言时间；
⑸如果一队的发言时间已经用尽，别一队还有剩余时间，则该队的一名或多名可以继续发言，直到该队的时间用完为止。
⑹比赛中，辩手不发言时不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发言。
⑺倡导良好的辩风，注重普及知识、启迪智慧和展示风度，不提倡纯粹以节省时间为目的的辩论，切忌人身攻击。
四总结陈词要求：
应针对现场辩论整体态势进行总结，并注意升华辩题内涵。（注意礼貌）辩论赛的准备过程中往往辩手们都很盲目,准备来准备去,准备的都是一些零散的观点,难以起到很好的效果,选手之间也难以交流,下面介绍一点本人辩论中的经验。
一场辩论赛，应该分为以下三个准备阶段
第一、破题
第二、立论
第三、自由辩准备
所谓破题，是指找出辩题中的“破”点，也是就是题目中关键的词汇。
这个破点一般是几个，例如在“环保靠自律还是法规”这个题目中，破点并不在“自律”或者“法规”上，而在环保上。
从哲学的角度讲，不存在绝对的真理，正确的方法是具体问题具体分析，因此像这种什么“法律与道德”啊，“合作与竞争”啊，直接论述根本是没作用的 ，因为从道理上两者是无法比较的，除非放在某一特定环境下
因此，就应该更花力气在这些地方进行准备。 破题后，就应该立论
立论是作出一个主线，也就是主要逻辑，这个逻辑应当是严密的，从一个基本公理推出的，如果你的逻辑是从有争议的观点推出的，那根本没什么用途 第三是自由辩准备，这个过程应当多准备一些说法而不是语言，就是说不是准备些华丽的词句，这种东西多了叫人生厌。所谓的说法是指针对自己的主线中关键部位可能出现的争议的回击逻辑。