生气时老控制不住，想打人砸东西，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

去医院检查下身体，是不是甲亢，是不是内分泌失调。。。。这些都会引起暴脾气，而且是自己没法控制的。

排除了生病的因素，就可以靠自己调整情绪。多培养各种兴趣爱好，种花养草，养狗养鱼这些。

Answer 3

你这种情况，中医属肝火旺盛肝。火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，建议到当地找寻有经验的中医大夫对症治疗，很快见效直至治愈。

Answer 4

记住，让你生气的不是别人或其它什么东西，是自己。不要拿这些来发泄，那样只会等你气消之后而悔憾。

Answer 5

有暴力倾向，建议多看看感兴趣的书，听听轻音乐。不过生气时大家情绪都会不好的。