女人吃什么补身体

Question

如题所述

Answer 1

女人调理身体，可以吃合时宜的食物、药物，比如阴虚的女性可以吃糯米、蜂蜜、甘蔗、豆腐、鱼类等等，这些食物既没有太多的热量，又可以很好的滋阴。对于很多身体虚弱的患者，可以吃药膳类的粥，效果也不错，像百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等，对于调养身体效果很好。很多女性可以喝汤调养，也可以吃昂贵的食材，像燕窝、鱼翅、冬虫夏草等。可以在医生的指导下，合理应用八珍汤、补中益气丸等调养气血的药物。

Answer 2

1.可以吃含钙较多的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。钙对女性骨骼健康起到重要的保障作用。
2.补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁，含铁最丰富的有：瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李子等也含有较多的铁。

Answer 3

女人多吃红枣，银耳补身体，桂圆养颜美容的一些东西，补气养血的，阿胶黄芪吃点阿胶糕

Answer 4

可以吃燕窝美容，吃阿胶补血，平时补充点维生素E可以延缓衰老。

Answer 5

吃男人的精华！