在经期女性可以喝奶茶，大家最好是喝温的，虽然说现在的奶茶基本上没有纯天然原料制成，但如果我们只是喝一点点，危害并不是特别大，不过我们也不建议大家长时间喝。在月经期大家最好是喝一些红糖水，红糖水可以帮助女性暖宫，对宫寒的女性来说非常好，还有就是也可以促进淤血的排出。
因为每个人的体质不同，在月经期也有不同的特征，有一些人会有明显的不适症状，比如说贫血、身体浮肿、头疼等，在有这些症状出现的时候，大家也要做好保健护理工作，如果已经影响到自己的正常生活，那么我们就需要去医院就诊。反正有些女性仗着自己体质好，在月经期仍然胡吃海塞，其实这样长时间下去，也有可能引发更大的问题，所以即便自己身体素质很好，也要在月经期养成良好的生活习惯。
经期生活起居注意事项：
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
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