第1个回答 2021-08-08
经常加班到很深夜，想要保持身体健康，那么平时也应该多吃一些酉阳的物质，尤其是维生素，c，可以一些蛋白质，这样都会让你的皮肤变得很好，让你有精神头，毕竟到深夜，你的睡觉时间会颠倒，所以说一定要，爱惜自己的身体
第2个回答 2021-08-08
想要保持身体健康，那么平时也应该多吃一些酉阳的物质，尤其是维生素，c，可以一些蛋白质，这样都会让你的皮肤变得很好，让你有精神头，毕竟到深夜，你的睡觉时间会颠倒，所以说一定要，爱惜自己的身体
第3个回答 2021-12-02
注意补水。上班要熬夜，一定要多喝水。尽量用水果、面包、面包和粥来消除饥饿。不要吃方便面和烘焙食品以避免麻烦。最好把绿茶作为主要的清凉饮料来提神。茶可以消除多余的自由基，这提醒人们肠胃不好的人也可以喝枸杞来帮助减轻压力、明亮眼睛和保护肝脏。
第4个回答 2021-11-24
不要在公司里，尤其是工位上吃晚餐。下班时间到后立即出公司解决吃饭问题。切断工作空间的连续性。
下班的时间点给手机设个闹铃（有实体闹钟更好了）。切断工作时间的连续性。
如果打算周末要加班，那周五晚上一定要加班，尽可能多做。一想到周末要加班，周五就特别容易懈怠，这是自我惩罚性质的做法以产生对周末加班的厌恶，而且说不定你两天的加班就成了一天了。
周末如果要加班，不要睡懒觉，跟平常一样时间到公司。同样是惩罚性质，一样也有助于效率提高，所谓吃个中午饭再来加班的想法，那没给到下午两三点是不会开工的。
第5个回答 2021-08-08
你好！经常加班到深夜，我觉得主要就是休息好，再有就是经常锻炼身体，在饮食方面，要营养膳食，要补充营养，这样才能保证身体健康
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