为什么说内向的人精神内耗很严重呢?

Question

如题所述

Answer 1

并不是内向的人精神内耗很严重，而是精神内耗严重的人多表现为内向。内向的人之所以内耗严重的一个很重要的原因是自我与环境的冲突。

简单地说就是大部分时间大部分精力都投注到自己身上。比如思考问题时擅长独自思考，而不是与别人探讨；有情绪时也是一个人想办法处理，很少找人分享；在意志方面，倾向于自我鼓励而不是求助别人等等。

而这个内化的过程就是内耗的过程。由于外在环境和自我之间的冲突导致内向的人错误地把很多标签贴到“内向”这一气质上。在这样的恶性循环里，有多少精力都会被消耗殆尽。

改变方法：

1、改变自己对内向的看法，了解认识内向的优势；

2、客观地看待那些标签，不要轻易地把这些问题归因给内向。

3、人的根本属性是社会性，所以适当培养一下自己的人际交往能力，找到自己的朋友，可以缓解内耗，除了自我提升也可以通过外部补充能量。

Answer 2

为什么内耗？因为怀疑！

心中缺少坚定的信念，所以总会不断纠结、挣扎，不断建立，然后否定。作家杨大侠杨科表达，用坚持重塑自我。