很多小伙伴都爱喝牛奶，但是你们知道全脂牛奶和脱脂牛奶哪个更好吗，他们有什么区别呢，这就让我来和大家说道说道。
牛奶提供脂肪、碳水化合物、蛋白质和多种维生素矿物质。脱脂牛奶比全脂牛奶热量更低，脂肪含量和胆固醇含量也相应减少。然而，脱脂过程中会导致脂溶性维生素如维生素A、维生素D的流失，同时缺乏抗癌作用的共轭亚油酸和有助于神经发育的磷脂。此外，脱脂牛奶的口感和饱腹感也不如全脂牛奶。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答
很多小伙伴都爱喝牛奶，但是你们知道全脂牛奶和脱脂牛奶哪个更好吗，他们有什么区别呢，这就让我来和大家说道说道。
牛奶提供脂肪、碳水化合物、蛋白质和多种维生素矿物质。脱脂牛奶比全脂牛奶热量更低，脂肪含量和胆固醇含量也相应减少。然而，脱脂过程中会导致脂溶性维生素如维生素A、维生素D的流失，同时缺乏抗癌作用的共轭亚油酸和有助于神经发育的磷脂。此外，脱脂牛奶的口感和饱腹感也不如全脂牛奶。