“吃完钙片后随时可以再喝牛奶，不会对身体产生损害，钙片和牛奶一起服用并没有明显的副作用。但是吃完钙片后最好间隔半个小时以上再服用牛奶，因为这样钙离子的吸收效果更好。牛奶中含钙量也很高，在间隔比较短的情况下就有可能会影响钙的吸收，也影响牛奶的营养物质的吸收，造成营养物质的浪费。所以为了充分的利用钙片和牛奶的营养价值，最好不要间隔太短的时间服用。值得注意的是补钙也有疗程，如果超疗程和牛奶一起服用，容易引起副作用，比如便秘等。”
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第1个回答 2020-12-27
吃完钙片最好间隔1个小时再喝牛奶，身体缺钙的人可以通过补充钙片的方法进行改善。钙片中的钙物质含量很大，但牛奶中也含有充足的钙物质，吃完钙片之后立刻喝牛奶，两者会发生冲突，会影响到钙离子的吸收，因此对补钙效果会造成不利影响。吃完钙片后立刻喝牛奶，钙片和牛奶中的钙会相混合，并且钙片也会与牛奶中的胶性物质发生变性，因此影响牛奶中其他营养物质的吸收。吃完钙片之后，间隔1个小时左右的时间，药物的有效成分基本已经被人体吸收，这时候再喝牛奶，两者之间就不会发生反应，同时也能够吸收牛奶中的营养物质，并且在吃完钙片后，需要注意多喝水，以促进人体对钙物质的代谢。
第2个回答 2020-12-27
吃完钙片，建议间隔1~2个小时，再喝牛奶比较好。身体缺钙的人可以通过补充钙片的方式进行补充。牛奶本身不但可以补充优质蛋白，还具有补钙的作用。
如果喝牛奶的同时，又进行补钙，过量的钙与牛奶中的酪蛋白结合，反而使其营养丧，多余的钙将随尿排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙的浪费，故不建议同时吃。本回答被网友采纳
如果喝牛奶的同时，又进行补钙，过量的钙与牛奶中的酪蛋白结合，反而使其营养丧，多余的钙将随尿排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙的浪费，故不建议同时吃。本回答被网友采纳
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