就让自己忙起来。不用去想这些事情，可以报一个技能班，也可以去旅游，无论什么事情，尽量让自己摆脱这种状态比较好。有时人忙起来，就不会去想这些事情，也能很自然忘记。通常闲下来才会想这些。所以尽量忙碌，即便在晚上，也可以运动来增加疲惫感，之后可以直接倒头就睡，没精力想这些难忘的人。时间久了人就会选择遗忘的。
无论是什么原因跟别人分别，在离别时想要彻底遗忘一个人都不容易，尤其是那些因为意外事故永远见不到的人。所以我们只能让自己从那段过往中醒过来。才能重新活成自己。或者是那些走不到一起而分手的情侣，这是纠结是谁的原因，已经没有必要了。唯一能做的就是要活的比跟他在一起时更开心呀！这样才能让他看到后悔。
无论是哪种原因，我们最应该让自己没有时间想这些事。只有忙碌才不会去想这些，也可以通过不断挑战自己，来变得更加美好。当人事业上有一定成就时，就不会再想起其他人，而如果是因为事故远离人，我们只能把他放到心里。但是不能因为悲伤把自己封闭起来。
如果有时间去想念一个人，倒不如放下，去努力想一些对自己有帮助的事情。我们可以列计划表，积极学习，把琐碎的空白时间都运用起来，这是比较好的办法，另外，当我们想真正忘记时，最重要是不要把这种当成负担。这样才能让自己做到这地步，也可以多学习几种爱好，多认识几个人或者干脆就来一场旅行，当认识的人多了，就不会把这种再放在心上，这样也就是，放过了自己，毕竟沉浸在这种情绪里是很难不痛苦的。
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