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吃什么食品可以营养神经
如题所述
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推荐答案 2017-02-23
核桃，花生，腰果，含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。鸡蛋，大豆，含有丰富的磷脂可以提高记忆力，另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子，鸡肝来补充褪黑色素，保证睡眠质量。
一般来说，常见的坚果都可以营养神经。
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吃什么食物营养
人体
神经
系统
答：
在芝麻中含有许多优质的元素
，可以很好的补充大脑的能量供应，在平时生活中可以多吃些含有芝麻的食物，比如芝麻饼干和芝麻饴等食物，这对于大脑的营养供应可以起到很好的效果。3、
大枣
大枣含有丰富的维生素C，再临床上被称为天然的维生素C丸。维生素C促进大脑功能敏锐的功能，可以加强脑细胞的生长和发育，...
吃什么
最补脑
答：
补脑健脑的食物；
1、花生：富含卵磷脂和脑磷脂
，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。2、
牛奶
：是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的...
吃什么食物
有
营养神经
的作用?
答：
小米含有较丰富的蛋白质
、脂肪、钙、铁、维生素b1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。硬果类食品，包括
花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等
，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。黄花菜富含蛋白质、脂肪、...
吃什么可以营养神经
答：
吃什么可以营养神经
？一、富含B族维生素的
食物
1. 水果和蔬菜：许多水果和蔬菜都是B族维生素的丰富来源，如香蕉、菠菜和胡萝卜等。这些维生素对于神经系统的正常功能至关重要。2. 瘦肉：瘦肉中含有丰富的维生素B12，有助于维持神经系统的健康。二、Omega-3脂肪酸的食物 1. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含...
吃什么营养神经
答：
一、明确答案 1. 富含维生素B族的食物：如菠菜、西兰花、猪肝等，有助于营养神经。2. 富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，对于维护神经功能有益。3. 含有抗氧化物质的食物：如
蓝莓
、草莓、绿茶等，可帮助减轻神经压力。二、详细解释 1. 维生素B族的作用与来源：维生素B族是维持神经系统正常...
吃什么
补脑子
可以
补脑的
食物
答：
1、鱼，鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。2、
南瓜
，在生活中南瓜是很不...
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吃什么东西对神经好营养神经啊
吃什么可以营养中枢神经
什么食物营养神经或修复神经
神经弱吃什么食物营养
营养神经的食品是什么
吃什么食物对营养神经有好处
神经不好吃什么食物可以补
吃什么可以滋养神经的呢
吃什么营养神经最好
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