做过的梦为什么总是记不清

Question

如题所述

Answer 1

为什么人总是记不清自己做过的梦？


做梦，是人在入睡后，未完全抑制，脑海中出现奇特的现象或者思考，是人类的一种正常的心理和生理现象。已经成为了人们最正常不过的事情，从小到大，都会经历做梦。然而做梦却有个奇怪的现象，那就是做梦的时候梦境非常清楚，而在起床的一瞬间就会忘记呢？这究竟是为什么呢？


在我们解释原因前，先让小编尼莫来给大家科普一下睡眠的2个阶段，人的睡眠有2个模式构成，分别是快速眼动模式和非快速烟动模式。

快速眼动睡眠期，相当于人在浅睡眠状态，这个时候人容易醒，并会有翻身等动作，这时候人做梦醒来后更容易记住。


非快速眼动睡眠起，相当于人处于深度睡眠状态，这个期间人不易叫醒，这个时候人的梦境会再醒来时候迅速消失，并且不容易被记住。


而这其中的原因主要和血清有关系，血清在人体的大脑皮层和神经中含量最高，是让人能有幸福和愉悦的一种神经传递质。人在快速眼动睡眠时候，血清在大脑的含量较高，不仅能提高梦境的活跃度，还能促发人在醒来后对于梦境内容的恢复。

Answer 2

我记得以前老人说过，上半夜做的梦是正的，下半夜做的梦是反的。。我现在都搞不清我以前的一些事是梦还是真实的了。我自己记得好象是做梦梦到了那些事，又好象我自己现实生活中的了。这种情况都是正常情况吧
!我朋友她们都是啊
!

Answer 3

大部分人对大部分做梦的内容，都是记不清楚的，属于正常的生理现象。只有早晨在做梦过程中醒来，没有被其他事情干扰，才有可能记住梦的内容。如果醒来以后，立即起床去做其他的事情，那么梦的内容无法及时的储存在大脑的海马区，那么这个时候就记不住梦的内容。没有必要进行药物方面的治疗。但是如果出现其他方面的记忆力减退，应该及时去正规医院神经内科检查。
你可能也有这样的经历：睡觉时，做了一个特别的梦，梦的剧情栩栩如生，仿佛是真实生活场景一般。可是一睁眼，梦的细节马上就消失得无影无踪，只留下一个大概。甚至有时候，我们都会忘记做过这个梦。

这究竟是为什么呢？今天发表在《科学》杂志上的一篇论文，可能找到了背后的原因——在做梦的时候，大脑会选择主动“忘却”。

其实，早在100多年前，科学家们就开始研究睡眠与记忆之间的关系。不少科学家相信，睡眠能够让大脑记住更多东西，巩固记忆。但另一些科学家则认为，睡眠其实起到了“清除缓存”的作用，会清理掉那些多余的信息，给大脑腾出空间。最近几年里，支持后面一派观点的人找到了不少证据。比如在小鼠的睡眠快速动眼期（REM），大脑会选择性地消除一些神经元突触。

有意思的是，快速动眼期也正是哺乳动物和鸟类做梦的阶段。对人类来说，大概在熟睡的90分钟后，就会迎来睡眠中的第一个快速动眼期。在这个阶段里，就如同它的名字所说的那样，我们的眼睛会快速运动。此外，我们的脑电波也更接近清醒时的状态。这个时候，人会开始做各种各样的梦。

▲大约在睡下的90分钟后，睡眠会进入快速动眼期（REM，红色）（图片来源：I, RazerM [CC BY-SA 3.0]）

为了更好地了解睡眠期间的记忆调节机理，由日本名古屋大学（Nagoya University）领衔的一支科研团队决定研究一类特殊的神经元的作用。这类神经元能够分泌一种叫做“黑色素聚集激素”（MCH）的物质，它能够促进食欲，也和睡眠的调节有关。更有趣的是，这类神经元与负责记忆的海马区有着很紧密的关联。

在研究中，科学家们确认了几点：首先，这些MCH神经元能够映射到海马区这个记忆中心；其次，超过一半的MCH神经元会在快速动眼期展现出活性。接下来的问题，就很顺理成章了——它们究竟对记忆能产生什么样的影响？

▲解码小鼠神经元在不同睡眠阶段的活性（图片来源：Courtesy of Yamanaka lab, Nagoya University, Japan）

这支团队原本的猜测是“促进记忆”，但实验结果与他们的预估截然相反。研究人员们发现，激活这些神经元，反而会对记忆产生抑制。在动物实验中，小鼠也更不容易把新鲜学习到的事物转变为长期的记忆。相反，如果抑制这些MCH神经元，就可以提高小鼠的记忆力。

后续的研究表明，这些能够“抑制记忆”的MCH神经元，几乎只在快速动眼期具有活性。也就是说，在产生梦境的睡眠阶段，大脑恰巧会抑制记忆的形成。这也就是为啥我们所做的梦，在醒来后往往都记不住。

▲本研究的图示（图片来源：Akihiro Yamanaka, RIEM, Nagoya University）

“这些结果表明MCH神经元能积极主动地帮助大脑忘却一些新产生，或是不那么重要的信息，”本研究的负责人之一Thomas S. Kilduff教授说道：“因为做梦主要发生在快速动眼期，而这一阶段又是MCH细胞活跃的时期，因此它们的激活会妨碍海马区储存我们的梦境。所以我们会很快忘掉自己的梦。”