人在睡醒之后，能不能记得自己做的梦，主要和四个原因有关。第一个原因是，自己的大脑潜意识的弱化了梦境，让自己不再记起。一般这样的梦境大多都是被自己压抑的意愿，是自己不愿意提及到的一些事情。
还有一个原因就是记忆力的好坏，有些人的大脑功能下降之后，自己也会变得越来越健忘，白天发生的事情都很难记得住，更不要说是睡觉做梦的内容了。一般记忆力比较好的人，通常都能记住自己做梦的内容。
另外，做梦的时候，人们往往没有触觉，简单的画面感并不能给自己产生太大的刺激，这样就很难存储在记忆当中。如果使劲回想的话，或许也能回忆起一些梦境的片段，但是如果太过平淡的梦境，也许并没有什么存在感。
最后就是人在睡着的状态下，大脑的记忆功能是没有那么活跃的，因此关于梦境的记忆并没有多少，所以想不起来也是很正常的。
这种事情我也遇到过，明明睁眼瞬间还能记得梦里的能容，可是一会就开始模糊了。
我猜想可能是因为梦是大脑皮质在我们睡觉时活跃产生的电信号，被我们的大脑捕捉到后形成了我们认为的梦。因为是皮质的活动，没办法进行深层的记忆，简单来说就是无根之水，所以在我们醒了以后，这个记忆开始迅速的消失。但我想有时候应该也有一些梦可以深入大脑，被我们记住。
人做梦为什么有时候记得住，有时候记不住，其实大部分的梦都是记不住的，能够记住的梦都是在你快要醒过来的时候做的梦才会被记住，或者说非常可怕的梦，一般能记住的都是噩梦比较多。梦其实跟我们的思维是一样的，我们每一天都会思考很多问题，都会想很多事情，而这些事情其实，当你没有注意去观察的时候，你也是记不住你当时想的是什么，有时候想起一件事情来肯定就忘了，经常会有这种情况出现，所以做梦也是一样的。当你没有专注在你的思维上面的时候，你是不容易记住你的梦的，除非这个梦让你印象深刻你才会记得住，不然的话即使半夜醒来感觉记住了，但是躺下去睡觉，第2天起来就忘记了。还有一个是因为我们的大脑容量是有限的，记那么多的杂事是没有用的，因此会选择性的忘记掉一些，这也是我们大脑的一种保护机制。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。本回答被提问者和网友采纳
这是大脑在休息过程当中，将已经发生的事，或者隐藏在脑垂体后方的事进行分析所造成的梦境。