为什么总想砸东西?

我特别容易生气,容易哭。别人对我一点点小的意见,我就会特别生气,立马就流眼泪越哭越伤心,想摔东西,想伤害自己,努力克制住,克制不住就会拿手打柜子,拿头撞墙,有的时候甚至想轻生,家里没什么别的药,有一次和别人吵架,控制不住自己吃了几板阿莫西林,我这到底是怎么了

你这种情况可能是因为心里受过创伤,也许是心里有事情瞒着,或者心里不开心,应该受过刺激,所以不管遇到什么事情,都会觉得很烦,而且,不是心里痛快而心情不好的,如果你脾气比较暴躁,你可以试着静下心来,慢慢接受身边的人,控制住自己的情感,什么事情都是能解决的,你不要担心,你这只是心理解没有大碍,慢慢接受,让自己心静下来,不要烦躁都可以了追问

真的脾气上来了很难受,都不知道自己下一秒要干什么

追答

我也有过你这种,但是不要想多了事情,不要太在意都不会这样了

追问

慢慢调节吧,虽然挺难的

追答

嗯嗯,你是什么原因会这样呢

追问

不知道,就好像好多事过去了,一点点积累成这样

具体说不清哪一件,因为太多了

追答

好嘛,遭受过心里打击或者创伤,都会变得暴躁,没关系,慢慢控制

追问

很久之前,五年级的时候被数学老师当着我和妈妈的面说我只是勤奋,但不聪明,我自尊心很强,现在过去四五年了我还是记得非常清楚,现在甚至都受影响,不自信

虽然我有时候成绩很好,但我总觉得和那些成绩很好的学霸有很大的差距

追答

没事,我都是这么过来的,有差距,你都好好学习,赶上他们,自己偷偷努力,奋斗,不要在意别人说什么

追问

就是很自卑吧,从五年级开始一直这样

就因为那个老师的一句话,我当时还很小

本身是很自信的,因为从小学开始成绩都很不错的,六年级毕业是班级第二,现在也是年级前一百,自以为成绩是还可以的,可是还是不够自信

追答

相信自己都OK了

追问

嗯,谢谢

追答

我上网课了

追问

嗯,你多大了

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第1个回答  2020-03-23
去接触让自己喜欢的环境和人,尽量离开那些给自己带来负能量的地方。
平时也注意调节自己的心情,不要等到爆发了才处理。
不知道你这样的情况有多久了,也不知道你是否有过自我调节,如果情况严重、太过频繁的话,你可以关注一些心理方面的知识、或者在网上找一些相对正规的心理测试,了解自己是不是有心理方面的疾病。有条件的话可以去医院做心理咨询。追问

家人觉得不是大问题,我也没在他们面前这样过,都是在忍着,我提出过去看心理医生,妈妈不同意

追答

就算是家人,也不一定了解你的感受啊,所以不能他们觉得不是大问题就不管了。
尽量自我调节吧,去做点让自己放松和开心的事情,不要给自己太大压力。
如果实在不行还是要给家人说清楚,让他们理解你的情况,去看看医生什么的。

追问

嗯 ,谢谢

第2个回答  2020-03-23
你只在乎自己的意见和心情,你不接受别人的意见没问题,但你可能连听都听不下去,要学会控制自己情绪,要不然会孤独到只剩自己追问

确实是

第3个回答  2020-03-23
建议去咨询一下心理医生,如果有时间可以多出去走走
第4个回答  2020-03-23
你可能是得轻度抑郁症了,快去看看吧!真的,我对抑郁症有了解追问

之前有做过测试,可以帮忙看一下有什么问题吗,谢谢

追答

个人觉得是轻度,只是不太确定

追问

当时心理医生分析的是抑郁倾向,肝火旺,吃了一点解郁丸,也就不了了之了

追答

刚刚说错了,因为当时看一部电视时看到抑郁症你的描术正好府和

追问

那这怎么说?是什么情况呢

追答

肯定是轻度,要好好修养,光吃药可不行,不能受刺激,要放松。

追问

家人没在意,我也有说过我心情很不好,但是没说过我有自杀倾向,怕他们担心,没法正常生活

吃药也是不了了之,也没有什么用,而且晚上经常睡不好

追答

你有没有自杀和自残的想法。

追问

胳膊上有一道道的,但是不敢经常划,怕家人发现

追答

可不能想不开呀,你必须说了,你家长给你施压吗

追问

也不知道该怎么说,家长知道我要中考了,有压力,但不知道我心理压力有这么大,我也不想说

死我觉得我是不会的,除非是那种感觉上来了控制不住自己了,我知道我要活着,报答父母和帮过我的人,养我总不能白养这么多年

追答

每天开郎一些,我们一家都很开郎,我姐和你年龄一样。可她每天都很开心,写作业都写1点,你们都一样想开点

追问

哈哈,你多大了

追答

11,还没过生日

追问

不上课吗小朋友

追答

不重要的课我不听。

追问

好吧

好好学习吧

几年级了现在

追答

四年级

追问

嗯,好好学习

不然以后会后悔的

追答

我在班里学习很好的

追问

嗯,那挺和

追答

拜拜,以后有事在评论上找我

追问

拜拜

追答

对了,你心里好些了么

追问

这样很久了,哪会说好就好呢

追答

你这种情况我也有,但我忍了

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