建议一周2~3次。如果是油性皮肤的话，建议一周一次。如果是干性皮肤的话，建议可以适当性增加1~2次。
因为眼膜含有大量的营养物质，如果经常使用的话，会让眼周肌肤产生耐受性，使用效果还不如没有用好。如果经常使用眼膜，就是几乎天天在给眼周肌肤补充同样的营养，会给眼周肌肤带来负担，导致眼周肌肤油腻，甚至长出脂肪粒等，所以不建议太频繁使用眼膜。
当然，如果有护理的需求，需要天天使用的，建议使用补水的水溶性面膜，而不是那种中油性的眼膜，这样才能保持眼部周围肌肤的时刻湿润。
而且贴眼膜的时间的不能太久，每次使用敷20~30分钟就可以了。各位可以根据自己的使用情况来决定敷20分钟还是30分钟。因为眼膜在敷的过程中会越变越薄，如果感觉到眼膜已经变薄了，而且变干了，那么没有到30分钟也是可以取下来的。
眼贴膜对于黑眼圈、眼袋、鱼尾纹或用眼过度者都有一定的作用。
使用时间首先要根据你眼睛周围的皮肤情况来确认，是因人而异贴用时间长短的。如果有脂肪粒的，建议用补水保湿的为主，先把脂肪粒搞定，不然一用那种营养多一些的眼膜，眼睛情况会加重。眼部老是瘙痒，流泪发红的先去医院看看是不是感染了细菌，好了后再用做眼部护理。
建议一周最好两次，要是太过频繁，眼部皮肤吸收不了，容易长脂肪粒。
如果自己经常熬夜，生活不规律，就要适当增加次数，第一次使用可以连续使用5-7天，这样效果会更好，更明显些。
因为眼膜见效比较快，所以无需天天使用。如果是涂抹式的眼膜则可以天天使用，特别是保湿性的眼膜，天天使用可令眼部肌肤时刻保持滋润，如果是片状式精华眼膜，则一星期使用一次到两次即可。
一般做眼膜一次15-20分钟，开始可以连续使用一周，一周之后每周使用2-3次就可以。
用之前先清洁干净眼部皮肤，敷上去之后最好闭眼躺着，等做完了栽下来轻轻按摩一会儿再使用眼部的护肤品就好的。敷眼膜之前能够用毛巾热敷下眼部可能效果更好。 如果是乳状的眼膜，最好从眼头涂到眼尾，量要控制好，不要来回涂抹。
眼膜使用一次后就应丢弃，而不是反复使用，有看到营养精华挺多的留下来第二次继续使用，这个已经解除皮肤和空气比较久了，上面是有细菌的，不建议下次使用。
眼膜建议每周使用2-3次即可，因为眼膜并不属于日常的基础护肤产品，而是属于加强护理产品，可以在短时间内内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，所以不需要天天使用。
眼膜天天使用，会给眼周肌肤补充过量的营养，给眼周肌肤带来负担，导致眼周肌肤油腻，引起脂肪粒等产生。
敷眼膜见效的最佳时机：
1、生理期后一周，这个时候体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，所以这时候敷眼膜最有效。
2、泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
3、运动后，因为这时候新陈代谢增快，可以加速吸收。
4、睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。
现在快节奏的生活下，人们只会注重脸部护肤，很少有人关注眼睛周围，然而，眼部护理也很重要。眼膜可以快速达到护理作用，至于多久用一次，我根据自己的使用情况来说。
正常的眼膜，就是直接贴上去的那种片式的，不需要天天使用，一个星期使用一次就好啦。但如果是涂抹式的眼膜，当然可以天天使用，特别是保湿的眼膜，天天使用可令眼睛周围肌肤时刻保持滋润。
深度滋养眼膜一周一次
一般说来深度滋养的眼膜一周敷一次就可以。深度滋养眼膜中含有的营养成分超级丰富，如果过于频繁的使用，很容易造成眼部肌肤营养过剩，吸收不了的时候，很容易形成脂肪粒。而且这种适合岁数偏大的人使用
补水舒缓眼膜两天一次
用过一款自然旋律的眼膜，超水润，敷完眼周肌肤很舒适，清爽。如果眼膜是有效补水、舒缓肌肤的眼膜可以两天敷一次，这样能够帮助肌肤水嫩，有效舒缓肌肤。但是一定不能长时间隔天使用。
基础保湿眼膜可天天用
如果产品有说明是基础保湿型眼膜，可以天天使用。这样能够避免眼部肌肤因为缺水出现的问题，比如出现一些细纹。要注意这类眼膜一定是有明文规定的，如若没有不建议天天使用！！！
有很多女孩子可能会觉得眼膜如果是选择超级便宜质量相对差一点的，就需要缩短使用眼膜的时间，其实这样是不对的。质量差的眼膜可能会因为他的质量不过关，成分不健康等不能滋养眼部肌肤，同时还造成新的问题。所以建议大家使用质量好的眼膜，能够给眼睛周围肌肤带来更好的呵护。
用眼膜的时候，一定要把肌肤彻底清洁干净，不要让眼周残留眼影等彩妆。在敷眼膜前先用毛巾热敷，用热毛巾敷眼15秒，打开眼周毛孔，更容易吸收眼膜。
取出片状式眼膜的时候，从眼头向眼尾方向敷，如果是涂抹式，千万不可来回涂抹！！！敷眼膜的位置最好距眼睛下面2毫米处。
大家记得月经期前后、运动后、熬夜后、眼部疲劳时、外出活动后对眼睛进行简单护理。
眼膜可以快速达到护理作用，所以无需天天使用，大概2-3天做一次。但如果是涂抹式的眼膜则可以天天使用，特别是保湿性的眼膜，天天使用可令眼部肌肤时刻保持滋润，如果是片状式眼膜，则一星期使用一次即可。
注意的是，敷完眼膜后一定要涂上眼霜，这样才能让眼周肌肤得到更好的滋润，否则容易形成细纹；眼膜不能敷着睡觉，因为时间长了，眼膜中的精华挥发完后，就会带走肌肤中的水分；黑眼圈严重的时候，一定要先热敷眼肌，这样才能更有效淡化黑眼圈，而有眼袋，则应冰敷；眼膜不需敷上眼睑，因为上眼睑皮肤较薄，不易吸收，如果眼睛有浮肿现象才需要敷上眼睑。
