我练真气运行法 为什么肚子越来越大哦 也 包括 整个丹田 越来越大~~~~~~~~？？

Question

如题所述

Answer 1

这是很正常的，我练太极也这样，肚子也比以前大了。但这不是啤酒肚，这是一种特殊的腹部肌肉——丹田，我师父肚子也不小。但可以加强锻炼，防止肚子再大。这是练内功不可避免的。

Answer 2

最好要说说您到底是怎么炼的？
真气运行法锻炼的关键是“要领方法的正确理解操作”，有了这个内容才好针对性的回答。
还有您炼到第几步了？
比方说第三步“调息凝神守丹田”，具体的操作是“淡淡的守着下丹田，杂念多的时候数呼气的个数，杂念少了的时候只轻轻的体会每个呼气”。如果是这样的操作，一时小腹胀大感觉属于正常的过程。如果是其他的甚至与此相悖的操作，那就不好说了。追问

我也不知道我练第几步了啊 ~~~ 每吸一次气 就可以到肚子里 这是第几步 我也不知道 随便问一下 为什么 喉咙有的时候 会有什么东西挡住一样 吐不出去 也咽不进去 我也按摆渡上的练习就是 中午 和晚上 在练 我现在都不敢练了啊

追答

您炼的不是真气运行法，而且与真气运行法的要领方法操作相悖，真气运行法不研究吸气的事情，如果非要研究这个事，就不是真气运行法了。真气运行法如果您愿意继续真气运行法锻炼，可从第一步"呼气注意心窝部"开始，要领方法的具体操作是"在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部（即呼气的时候，做什么怎么做），吸气任其自然不管他",等锻炼到呼气的时候心窝部有了一定的感受，就可以转入第二步"意息相随丹田趋"。具体操作可以看看我曾经发表过的回复的有关内容。

追问

我也是在 百度上找的啊 怎么会 具体操作 可以给我发来看看 在百度上我怎么找不到啊 可以发来我看看吗 594111563

追答

百度上找到的，不一定都是真气运行法的真正实践者的发言；
如果您愿意可以多看看我的有关内容http://zhidao.baidu.com/uhome/#answer-1

追问

可以把你的油箱给我吗 我把详细的情况和你说说看 你帮分析分析一下 字太多 我没有办法提交

追答

可以把你的油箱给我吗 我把详细的情况和你说说看 你帮分析分析一下 字太多 我没有办法提交
=1、如果是说真气运行法锻炼方面，如要领方法理解与操作和锻炼感受的内容，最好在这里说。凡是有“真气运行法”字样的问题，我都会跟踪回复，大家也好有个参考！
2、如果是真气运行法之外的方法，是我不了解的，说了我也无法针对性指导。
3、如果有特别需要说的内容，可以给我发百度私信。