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    • 吃槟榔导致我多年口腔问题,有什么办法让我戒了

    2004年到现在，5个春秋，我吃不了辣椒，吃不了带刺激的东西。想戒掉槟榔，但是没这个恒心和毅力！请求帮助！

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    推荐答案   2014-09-18
    不要再槟榔了，加油，小鬼
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    怎么有效戒掉槟榔隐,看见别人吃都是香的,管个差不多一个星期不吃槟榔...答：1. 首先，认识到槟榔对健康的危害是戒除槟榔的第一步。槟榔咀嚼可能导致口腔癌、牙齿变色和口腔问题，因此，了解这些风险有助于增强戒烟的决心。2. 其次，寻找替代品可以帮助减轻戒烟过程中的渴望。口香糖、含片或咀嚼无害的替代品可以作为过渡，减少对槟榔的依赖。3. 另外，设定明确的目标并跟踪进展对于...
    怎么可以戒槟榔,我吃了很长时间了,吃槟榔后吃饭没胃口,而且不能吃...答：我是个槟榔的终极粉丝,我以前吃槟榔很厉害,一天要两三包,但我那次看了吃槟榔导至的食道癌,口腔癌照片,我就要戒,建议你也去看看,我现在基本控制住了,你可以每天控制吃槟榔的量,开始几天口里会很难受,如果受不了就嚼口香糖或葛根,然后逐渐减少槟榔量 ...
    吃槟榔上瘾了.怎么办答：3、戒槟榔可选用替代法和渐减法同时进行，在槟榔瘾上来之后食用一块口香糖替代，也可只食用三分之一槟榔，一个分三次食用，慢慢降低毒瘾，最终可戒除。4、戒槟榔还有一个很关键的条件就是周围同胞要一起戒，要不一个人很难坚持下来。5、如何防止吃槟榔上瘾：选用正规厂家生产的槟榔食用，添加剂的含量...
    怎么戒槟榔`答：找朋友或者妻子、女友等人来监督。告诉他们，你要戒掉槟榔，以后发现你在他们面前再吃的话怎么怎么，通过外界监督这个角度来提高戒槟榔的概率。经常在兜里踹点口香糖、瓜子、巧克力等零嘴食品，每当有吃槟榔想法的时候，拿出来替代一下。每次欲望来临的时候，一定要在内心反复问自己，必须把买槟榔的钱攒下来...
    槟榔吃多了,不能吃酸的东西,准备戒掉,能恢复以前的状态吗?答：1. 长期过量食用槟榔会导致身体出现不适，如对酸性食物的不耐受。2. 如果你打算戒掉槟榔，恢复到以前的状态，需要耐心和时间。3. 寻求专业医师的帮助，可能需要开立口腔用药来治疗受损的部位。4. 坚持每天使用牙刷，早晚刷牙，维护口腔卫生。5. 槟榔中的石灰成分对口腔和胃部都有不良影响，长期过量食用...
    槟榔吃上瘾了,怎么戒掉呢?答：想要戒掉槟榔，其实也很简单，相对于抽烟，槟榔也是比较戒掉的。首先是要下定决心，否则自己还是会经不住诱惑。其次是尝试吃别的食物代替，比如薄荷味口香糖，每次想要嚼槟榔的时候，吃别的零食或者咖啡（不能喝太多），戒掉槟榔和戒烟一样，要长期坚持，不能半途而废，功亏一篑。另外，槟榔的药用作为...
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