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我在减肥。怎么样才能管住嘴,不吃零食啊?我就是控制不住,我是女生,27岁,身高160,
体重154斤
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推荐答案 2019-10-22
买一件特别喜欢又特别贵的衣服,尺码略小,当你想吃零食的时候,就看看这件衣服。
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其他回答
第1个回答 2019-10-22
赶紧戒掉吧
相似回答
我在减肥
。我老是
吃零食
(
身高160,
体重152斤),怎么办
啊?怎么样
就能
不吃
...
答:
要想成功减肥,必须管住嘴,少吃高热量,高脂肪食物,冰淇淋这些也不能吃,
可以用水果代替零食,每天坚持运动
,这样才能成功减肥。
我在减肥
,
怎么样才能管住嘴,不吃零食?
答:
转移注意力,例如打游戏,别逛街
。逛街都是卖吃的。或者去运动。跑起来你还记得吃东西嘛。实在不行有个馊主意,你多看看自己暗恋对象的对象,多看看别人秀恩爱,再照下镜子。。。
在减肥,
可是总
是控制不住嘴巴,怎么
办?该如何控制这吃货的嘴?大家教教...
答:
身上没有钱,就可以控制了,这很简单,
想吃多可以,但是你要迈开自己的腿,锻炼
。
我在减肥
。
怎么样才能管住嘴,不吃零食?
答:
管住嘴是减肥的必要,但是总是很难控制。
建议采用一些低脂低糖的食物进行代餐
,在一定程度上可以缓解饥饿感,还可以起到减肥的功效,但是代餐食物也不是随便放开了吃的。可以在淘宝上搜一下,代餐粉等一些低糖食物。 另外也要加强锻炼,每天要坚持走1.5-2万步,并购买体重秤,早中晚监视自己的体重...
我在减肥,
可是我却克制
不住
自己爱吃的毛病
怎么
办?
答:
去买菜就只买菜,不要附加的买
零食,
还有就是水果每天吃一个,如果
控制不住
就少买。家里不要屯饮料,想喝就自己榨汁或者只喝白水。尽量少出去和别人聚餐,因为你聚餐就会点一大桌子的菜,也会让自己吃的更多。你要相信自己一定会
减肥
成功。如果你管不住自己的
嘴,
那么只能迈开腿。健身会让你有一个...
我在减肥
。
怎么样才能管住嘴,不吃零食?
答:
首先要
减肥,是
因为吃多了零食导致的,那你肯定是要
控制零食,
你可以多玩玩游戏,多干点别的喜欢的爱好,多运动一定会减肥成功的。
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