我是女生，26岁，体重158斤，身高160，我发现我真的无法减肥，就是不能管住嘴，不吃零食，

我是女生，26岁，体重158斤，身高160，我发现我真的无法减肥，就是不能管住嘴，不吃零食，我想我永远也瘦不下来。怎么办？

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第1个回答 2018-03-19

不用控制饮食，只要平时吃的少油少盐，多喝水，生活规律然后每天运动就好了追问

怎么可能

这样怎么可能瘦下来

追答

减肥是需要坚持的，长期的规律生活是可以瘦下来的

第2个回答 2018-03-19

你这个问题就像，我想有钱，可是我不想赚钱，我本身还是穷人。一样，无解

第3个回答 2018-03-19

该怎么办自己心里没点B数？
别人万语抵不过自己下定决心。
——来自一个曾今的胖子追问

就是喜欢吃零食

追答

把零食减量，然后换成果蔬干、坚果类
吃的时候查查卡路里，捏捏身上的肉

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