食物的消化需要多长时间

如题所述

1小时30分钟~4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。 脂肪:2 ~4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄龋脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,
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