食物消化总时间是多少?

Question

由食物进入口开始计算,到排除体外,平均要多长时间?
不是单只消化时间的4~5小时

Answer 1

1、水果：30分钟—1小时。瓜类水果所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。

2、蔬菜：45分钟—2小时。瓜类蔬菜所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜，之后是叶类蔬菜和十字花科类蔬菜，消化时间最长的是根茎类蔬菜。

3、谷物：1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物，也比较容易消化。

4、蛋白质类：1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。

5、脂肪类：2小时—4小时。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比动物油更易消化。

扩展资料

消化过程包括物理性（机械性）消化和化学性消化两种功能。就对食物进行化学分解而言，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。

然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。机械性消化和化学性消化两功能同时进行，共同完成消化过程。

参考资料来源：百度百科-消化系统

参考资料来源：人民网-哪些食物好消化 食物消化时间表让肠胃轻松

Answer 2

1.水果：30分钟--1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长；
2.蔬菜：45分钟--2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）；
3.谷物类：1小时30分钟--3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化；
4.蛋白质：1小时30分钟--4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间；
5.脂肪：2--4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3--4小时才能完全消化。

Answer 3

从东西进口开始：东西进去，胃开始运动，分泌胃酸，一直到没有东西进口了，它依然这样运动，一般正常人的食量，需要 2 个小时全部消融。如果大餐大 饮，会推迟一个小时到二个小时！
消融完了就到前进，食物从胃前进到肠部全部运进去，也大概要2-3个小时的时间！
运进去之后，它就是边运边消化，有用的进入小肠，没用的进入大肠。（这你想知道我以后再告诉你）

到排出体外，那就不知道了，因为这关系到你吃的东西是什么，量多少等！如果是粗粮，也许5个小时到8个小时之后就会大便了！
如果是细粮（烫，肉类，等等！）那可能就要12小时到24小时了，或者更久的也有！

而且拉出来也关系着一个量的问题，如果大肠容不下了，它自然会拉出来，这是不可能改变的 ！除非你吃药硬要它拉不可！那就另说！

还有什么问题？本回答被提问者采纳

Answer 4

水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。
胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化

Answer 5

1、水果：30分钟—1小时。瓜类水果所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。

2、蔬菜：45分钟—2小时。瓜类蔬菜所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜，之后是叶类蔬菜和十字花科类蔬菜，消化时间最长的是根茎类蔬菜。

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3、谷物：1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物，也比较容易消化。

4、蛋白质类：1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。

5、脂肪类：2小时—4小时。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比动物油更易消化。

扩展资料

消化过程包括物理性（机械性）消化和化学性消化两种功能。就对食物进行化学分解而言，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。

然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。机械性消化和化学性消化两功能同时进行，共同完成消化过程。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%B3%BB%E7%BB%9F/506468"target="_blank"title="百度百科-消化系统">百度百科-消化系统

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1127/c85914-26105934.html"target="_blank"title="人民网-哪些食物好消化食物消化时间表让肠胃轻松">人民网-哪些食物好消化食物消化时间表让肠胃轻松