以前读书时候每个星期休息或者放暑假寒假之类的长假起码每天睡10个小时才足够 而且还是很早就睡了,现在感觉出来工作之后每天睡个7-8小时就醒了,但是大脑身体告诉自己是不够睡的，醒来之后又没办法继续入睡,这样正常吗,现在出来工作后,每天晚上都很晚睡
以前睡10个小时 就晚上半夜起床尿个尿就继续一觉睡到早上10点 有时候甚至11点 以前也是晚上11点就睡了 现在出来工作之后 晚上12点-1点才睡 早上8 9点就醒来了
追答是不是你压力有点大，有焦虑和紧张感啊
追问压力倒是没有 焦虑感觉会有点 但是我很快就能入睡 就是不知道为什么这么早就醒来了
追答我和你差不多吧，晚上睡觉能很快睡着，但是晚上睡眠质量不高，导致第二天醒来总感觉睡眠不够，一方面是对工作和未来的不确性有焦虑感，另一方面我的气血不足，你可以去看看中医
追问中医我都看过几次了,医生说我失眠了，但我又觉得没那么严重
追答那就自己身心调结一下，保持一个愉快的状态，没多大事