亚麻籽粉和亚麻籽油对肌肉有帮助吗？我准备把它打在蛋白粉里吃。

如题所述

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推荐答案 2015-04-21

亚麻籽油含有不饱和脂肪酸不会增加脂肪摄入同时有清理血管的作用蛋白粉我不知道你是什么牌子的蛋白粉动物蛋白我更推崇奥运健儿代言的蛋白粉因为是植物蛋白百分百被人体吸收增加肌肉帮助燃烧脂肪提高免疫力早餐加一勺活力一整天希望对你有帮助

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第1个回答 2015-04-21

补充脂肪酸，健康的。完全可以

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亚麻籽油和蛋白粉放一起吃的好处答：1、在茶杯中放入20克（约3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不锈钢勺将其调成均匀的糊状，再放入剩余的牛奶调匀。2、将45克亚麻籽油加入到已调制好的乳清蛋白粉糊中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。3、据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。4、在食用乳酪亚麻籽...

亚麻籽油的功效与作用答：8、促进脑筋灵活：增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。9、调节女性内分泌：亚麻籽油中含有一定数量的木酚素，这种活性物质被认为是一种植物雌激素，具有调节女性内分泌的作用。

亚麻籽油的保健作用有吗答：亚麻籽油的确具有保健作用。亚麻籽油的功效非常多。补充亚麻籽油可以改善抑郁症患者的情绪，睡眠质量更好。对于老年人，亚麻籽油的食用有助于预防老年痴呆症的发病。对于孕妇，摄入足量的亚麻酸，可以使胎儿的脑细胞和视神经发育较好。而对于青少年学生，适量的亚麻籽油摄入可以保护孩子的眼睛及大脑。主要...

增强肌肉多吃哪些食物?答：橄榄油和亚麻籽油: 都是优质的脂肪来源。维生素和矿物质: 这些对于身体的正常运作和肌肉恢复都是必不可少的。深绿色蔬菜: 如菠菜、花椰菜等，富含维生素和矿物质。坚果和种子: 如奇亚籽、亚麻籽等，富含锌、镁和硒。水果: 如香蕉、橙子、蓝莓等，都含有丰富的维生素和抗氧化物质。水和液体: 保持...

亚麻籽油有什么好处视频时间 10:03

有机亚麻籽油可以炒菜吃吗,喝亚麻籽油对身体有什么好处?答：亚麻籽油包含一种天然的抗氧化剂，能帮助疲乏的肌肉更快复原，帮助减轻肌肉酸痛。有健身者声称亚麻籽油补充剂可增强耐力，并帮助他们在运动之后更快恢复体能。美柏莱亚麻籽油胶囊可以帮助抗癌，预防心脏病，降低过高的胆固醇和血脂，减少过多甘油三酸脂的含量，抗炎症及防心血管病，并预防血液凝块。此外，...

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